pilates...KUN 20 min trening?

[Gjest skeptisk__]

har aldri prøvd pilates før, men har tenkt til å prøve det i morgen med winsor pilates sin 20 minutters dvd.

Jeg har nå sittet og sett på den, og syns det virker som om at det er litt lite med 20 min trening.

i tillegg så gjør de jo øvelsene 3-4 ganger... Litt lite, er det ikke???