kallorier

[Gjest gest]

hva er et normalt kallori inntak pr dag om man skal holde den vekta man har

[Gjest Sesselja]

Ca 2000 for kvinner, noe mindre etter man passerer 40.

[Mona]

For meg er det 1900 og noe. En skal ikke spise under 1800 har jeg hørt. (Om det ikke er noe spesielt da)

[-Fisken-]

Det er umulig å si ekstakt, uten å vite hvor mye du trener, alder, kjønn osv.

[Fakse]

Det kommer an på veldig mye, for eksempel hva man veier, hvor mye muskler man har og hvor mye man er i aktivitet.