hvor mange kalorier er det i knoss beranausaus uten smør tilsatt?

[AnonymBruker]

Har begynt å  prøve meg litt på matlaging, men var sjokkert over hvor mye kalorier det er i denne bernausausen jeg har kjøpt. 265 pr porsjon og det er 3,5 porsjone ri en pose...Står at man skal tilsette 100 gram smør, men behøver man det? Om man kke tilsetter dette er det noen soms vet hvor mange kalorier det er i sausen sånn cirka da?

Har laget sausen og den smakte faktisk ganske godt, og den er ikke tilsatt smør. 

Anonymkode: 59869...fe0

[stan]

Det er 7,6 g fett pr 100 g pulver. 

Så ca 68 kcal pr 100 g pulver. Så ta antall gram du brukte og gang det med 0,68. Så finner du kcal fra pulveret. 

I tillegg kommer andre ingredienser. 

 

Man må ikke bruke smør, men det smaker jo kjempe godt 🙂

[AnonymBruker]

3 minutter siden, stan skrev:

Det er 7,6 g fett pr 100 g pulver. 

Så ca 68 kcal pr 100 g pulver. Så ta antall gram du brukte og gang det med 0,68. Så finner du kcal fra pulveret. 

I tillegg kommer andre ingredienser. 

 

Man må ikke bruke smør, men det smaker jo kjempe godt 🙂

ts: vil det si at det ikke er 260 kalorier gange 3,5 porsjoner i posen? Brukte en hel pose, altså 20 gram. Dette brukte jeg 3 dl melk til å jevne ut med.

i melka er det 45 kal pr.100 gram, så brukte rundt 150 kalorier i melk.

Anonymkode: 59869...fe0

[Tvist]

Jeg pleier å bruke oppskriften som står bak på toroposen. Bland pulver med væske og en til to ss sitronsaft, kok ferdig og tilsett en eggeplomme. 

Smaker bedre enn med smør. 

Eggehviten kan brukes til å lage små pikekyss, eller i eggerøre. 

[stan]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

ts: vil det si at det ikke er 260 kalorier gange 3,5 porsjoner i posen? Brukte en hel pose, altså 20 gram. Dette brukte jeg 3 dl melk til å jevne ut med.

i melka er det 45 kal pr.100 gram, så brukte rundt 150 kalorier i melk.

Anonymkode: 59869...fe0

20 g pulver, vil gi ca 14 kcal. Så melken er største kilde til kcal.