Til du som har sett fremgang

[AnonymBruker]

For det første: dette er noe jeg skal jobbe med over tid, jeg vet at dette tar lang tid. Og har nå bestemt meg for å sette i gang.

jeg bor i bygda og lang vei til treningssenter. Derfor skal jeg bruke naturen jeg har: /fjellene/skog som jeg har. Turer, joggeturer, skiturer osv. 
men så skal jeg da trene kroppen med litt styrke. Er nybegynner også, så helst noe litt lettere. Vil gjerne trene mage og rumpe og. Matvanene mine har jeg startet å endre på, så det er ingen problem enda. Men har noen øvelser jeg kan fullføre hjemme som fungerer??

Anonymkode: e16e6...77d

[AnonymBruker]

Søk på YouTube:)

Anonymkode: 38728...4df