Hvordan få tynne armer igjen?

[AnonymBruker]

Jeg har en bmi på 22, trener med vekter. Men armene ser feite og slappe ut til tross for det. Hva kan jeg gjøre? Må jeg bare akseptere at det rett og slett er alderen som har gjort sitt? Er 40 år.

Anonymkode: 03a6a...6a2

[AnonymBruker]

Du må nok ned i fettprosent

Anonymkode: 89ed8...163

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du må nok ned i fettprosent

Anonymkode: 89ed8...163

Kanskje jeg må legge til litt Cardiotrening da? Spiser sunt også.

Anonymkode: 03a6a...6a2

[AnonymBruker]

Da er det vel i armene dine fettet legger seg? Aksepter vektoppgangen eller gå ned i vekt. Hvor du legger på deg er genetisk, og det er lite å gjøre med. 

Anonymkode: adb3f...fca

[Hjerte]

Cardio er nok svaret på alt som handler om å fjerne fettmasse. Ulempen er at du ikke kan tvinge kroppen til å bruke det fettet du helst vil bli kvitt. Hos meg forsvinner puppene lenge før overarmene når jeg går ned i vekt. 

Men med litt mer muskler vil armene uansett se bedre ut, så fortsett med vekter.