MoscowMule Skrevet 2. januar 2020 #1 Skrevet 2. januar 2020 Hei kloke hoder! Har egentlig litt peiling på kosthold, men lavkarbo strever jeg litt med. Poenget er jo karbohydrater, men hva teller egentlig? Kun sukkerarter?
AnonymBruker Skrevet 2. januar 2020 #2 Skrevet 2. januar 2020 Det verste karbohydratene sies å være stivelse. Altså det du finner i korn, ris osv. også rotgrønnsaker skal du være forsiktig med. Anonymkode: f20ea...288
AnonymBruker Skrevet 2. januar 2020 #3 Skrevet 2. januar 2020 Alle karbohydrater som blir fordøyd skal telles med, ja. Alle karbohydrater består enkle sukkerarter. Det spørs bare hvilke enkle sukkerarter og hvor mange av dem. Stivelse er en lang kjede med enkle sukkerarter. Opptil mange tusen. Og disse blir brutt ned til sukker i kroppen, så de bør absolutt telles med. Anonymkode: 9714b...bb5 1
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå