Skal jeg døgne?

[AnonymBruker]

Har begynt på betablokker, og den har rotet med søvnen min. Nå skal jeg snart begynne på jobb og må få orden på søvnen.

Nå har jeg ikke fått sovet i natt og lurer på om det er lurt å døgne i dag og prøve å sove tidlig i kveld?

Hvis jeg sover nå, vil jeg uansett få problemer med å sovne tidlig i kveld. Så jeg lurer på om npen har erfaring med å snu døgnrytmen ved å ikke sove en natt? 

Vil så gjerne ha en døgnrytme der jeg sovner rundt kl 23:00. 

Anonymkode: d116b...930

[Wera1]

Jeg døgner akkurat nå, skal på jobb om to timer. Er utrolig trøtt, men prøver å holde ut. Var lysvåken frem til en halvtimes tid siden. 

[AnonymBruker]

3 minutter siden, Wera1 skrev:

Jeg døgner akkurat nå, skal på jobb om to timer. Er utrolig trøtt, men prøver å holde ut. Var lysvåken frem til en halvtimes tid siden. 

Har du gjort det før? Vil du klare deg igjennom dagen nå da?

Anonymkode: d116b...930

[AnonymBruker]

Det kommer helt an på hvor trøtt du er nå. Føler du deg fin kan det gå bra. Jeg har hatt flere netter innimellom uten søvn eller med svært lite søvn. Det går greit med en natt innimellom, selv de gangene jeg har «døgna» (feks ved sykt barn på kvelden og hele natta). 

Anonymkode: f2212...30a

[Wera1]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Har du gjort det før? Vil du klare deg igjennom dagen nå da?

Anonymkode: d116b...930

Ja, men begynner å bli noen år siden nå tror jeg. Har søvnproblemer da, så er ikke ukjent for meg å gå på jobb med svært lite søvn flere dager i strekk. Ble rett og slett for lei av å ligge i sengen å vri meg i flere timer, så bestemte meg for å døgne, sto opp, dusjet og satt på en film. Blir mange kopper kaffe og en energidrikk etterpå 😄

[AnonymBruker]

3 minutter siden, Wera1 skrev:

Ja, men begynner å bli noen år siden nå tror jeg. Har søvnproblemer da, så er ikke ukjent for meg å gå på jobb med svært lite søvn flere dager i strekk. Ble rett og slett for lei av å ligge i sengen å vri meg i flere timer, så bestemte meg for å døgne, sto opp, dusjet og satt på en film. Blir mange kopper kaffe og en energidrikk etterpå 😄

Lykke til på jobben! Kaffe hjelper masse ja. Jeg tenker å bare ligge her en stund til med telefonen før jeg står opp og lager kaffe. Så får jeg håpe jeg får sove tidlig i kveld. Ts

Anonymkode: d116b...930

[absinthia]

Jeg har døgnet ufrivillig og gadd ikke prøve å sove lenger etter å ha ligget fra 1 til 5.45. Har kost meg med frokost, kaffe og litt konfekt.
Skal på jobb om litt over en time, så dette blir litt av en dag! 

[Wera1]

Godt vi er flere i samme båt idag, selv om jeg ikke unner dere netter uten søvn. Det er fryktelig tungt! Har slitt med innsovning i noen år nå, og man forstår ikke hvor slitsomt det er før man står i det selv  Men men, bare å gjøre det beste ut av det. Ble jo koselig likevel med tente lys og film  Krysser fingrene for tidlig innsovning ikveld. Ha en fin dag på jobb dere!