sukker vs. sukkeralkoholer

[Gjest happyending]

Jeg har begynt å bli mer bevisst på hvor mye sukker jeg faktisk får i meg.. Men jeg er avhengig av noe å tygge på, og derfor har jeg kjøpt sånne pastiller uten sukker.. Men det er jo voldsomt med karohydrater i dem likevel, bare at karbohydratene er oppført som sukkeralkoholer.. Men hva er egentlig forskjellen på sukker og sukkeralkoholer? Og finnes det evt noe som er litt mer sunnere å tygge på?

[Sienna]

Sukkeralkoholer gir en del kalorier (men ikke så mye som sukker), men øker ikke blodsukkeret på samme måte som sukker gjør. Produkter med sukkeralkoholer er dermed et godt alternativ til sukkerholdige produkter.

Hvis pastillene har lavt kalorinnhold (eks. Läkerol) kan du trygt spise dem.

P.s: Ikke overdriv- sukkeralkoholer har en lakserende effekt.

[Gjest happyending]

Tusen takk