Hvor mange situps tar/klarer dere?

[Gjest Daniella_]

Hvor mange situps pleier dere å ta?

Selv tar jeg hundre, og det holder i massevis for magen min.

Jeg tar 20x5.

Jeg klarer å ta ca 50 på rappen før jeg må gi meg.

Hva med dere?

Hvor mange tar dere, og hvor mange tar dere på rappen?

[Gjest Gjest]

Æh... Ingen... :oops:

[Gjest Daniella_]

Æh... Ingen...  :oops:

hehe... Okey

[miss]

Det er veldig forskjellig,jeg variere,mye på hvor i magen de skal ta...øverst ,neders,siden.

Opp,holder vrir fra side til side.

Med bena i 90 grader,og strekker bena ut og inn.

Opp på 2 takter og holder.

Og da blir det veldig mye tyngre å ta sit-ups og poenget er ikke å ta så mange!!! men gjøre det riktig,bruke Magen og slappe av i nakken.

Prøv deg frem med teknikkene,Lykke til!!

[aline]

pleier å ta 40 vanlige opp, 30 til hver side også 40 hvor jeg er oppe hele tiden.

har ikke testet hvor mange jeg klarer i ett, synes det er greit som jeg gjør det nå, selv om jeg hadde klart fler før jeg skiftet.

får holde for nå ihvertfall.

[Gjest Gjesta]

Jeg klarer 40 som regel, men har ikke tatt sit ups på et år nå :oops: ... skal begynen igjen...

[Gjest z]

Jeg teller aldri, så det aner jeg ikke.

Det sier heller ikke noe som helst hvor mange sit-up's folk tar, det som er viktig er utførelsen, altså hvordan man tar dem.

300 pingle-sit-up's trenger ikke nødvendigvis å være en god økt.

[Gjest Daniella_]

Jeg teller aldri, så det aner jeg ikke.

Det sier heller ikke noe som helst hvor mange sit-up's folk tar, det som er viktig er utførelsen, altså hvordan man tar dem.  

300 pingle-sit-up's trenger ikke nødvendigvis å være en god økt.

Det har jeg aldri sagt. Selvfølgelig har utførelsen alt å si.

Men, jeg regnet med at jeg ikke behøvde å spørre hvor mange situps folk tar, og samtidig om de er riktig utført? :klø:

[Gjest z]

@Daniella

Jo, hvis du spør for å sammenligne, så er det særdeles viktig - det er ogås mange som tror de utfører det riktig, uten å gjøre det!

Her er det jo også forskjell på målene for treningen, ergo er ikke "riktig utført" det samme for alle.

Hvis du kun spør for moro skyld, uten å bruke det som sammenligningsgrunnlag, har det selvfølgelig ingenting å si.

[Gjest Daniella_]

Hvis du kun spør for moro skyld, uten å bruke det som sammenligningsgrunnlag, har det selvfølgelig ingenting å si.  

Nettopp