Jeg har et veldig vanskelig forhold til døden. Hvordan endre det?

[AnonymBruker]

Jeg er fysisk frisk og rask men har hatt litt psykiske problemer med angst og depresjons problematikk. Døden er noe som jeg synes er vanvittig skummelt og vanskelig å forholde meg til. Såpass at jeg egentlig har en følelse av at det aldri kommer til å skje.  Vet dere hvordan man kan få et litt realistisk  forhold til døden?

Anonymkode: 7e57b...2f0

[AnonymBruker]

Kognitiv terapi kan fungere bra mot dødsangst.  

https://www.kognitiv.no/psykiske-lidelser/ulike-typer/angst/

Det er to ting du kan jobbe med umiddelbart og det ene er å godt alt som er utenfor din kontroll Det vil spare deg for mye unødvendig fokus.Det andre er å innse at den du er, egoet ditt er i en konstant endring, og med det mener jeg at du dør og fødes konstant. Den du var når du var 3 år, er ikke mer. Den du er nå vil ikke være mer om 10 år, 20år osv.

Når du godtar at livet er et  et usikkert prosjekt, så vil du kanskje godt mer usikkerhet.

https://www.pax.no/livet-er-et-usikkert-prosjekt.5602413-331609.html

Anonymkode: 78a95...c7b

[AnonymBruker]

Tror ikke noen har et realistisk forhold til døden, ikke en gang de fleste når den står for døren. Litt ironisk at friske og raske folk tror de skal dø, mens kreftpasienter i siste stadium har håp om å leve..

Anonymkode: 774d2...485

[AnonymBruker]

Ingen har et enkelt forhold til døden. Det er noe de fleste mennesker frykter, så forstår ikke helt hva du mener?

Påvirker det deg i hverdagen, eller tenker du på det oftere enn normalt?

Anonymkode: 122cb...fd5

[SoWhat?]

Jeg var nær på å dø for noen uker siden.. Det er noe jeg ikke klarer å se det fornuftige eller rasjonelle ved. Jeg klarer ikke å avdelinge meg med at det var så nære på. Jeg jobber med det hver eneste dag. Leser og hører på andre,.Og også de som vil leve 

 Jeg skjønte mer i ettertid hvor nære døden jeg var. Det er dramatisk. Og jeg ble så irritert,. Hvorfor meg på denne.måten

 ? Make no sense

 Men så lærte jeg litt av de som virkelig levde dag for dag. Jeg kan ikke gi opp! Jeg har mine støytrstedpiellete og smil. Vi må lære å leve videre. Vi må få hver det guts 

[SoWhat?]

Sånn hver dag betyr mye

 Se som skriver her betyr mye. Alt betyr mye

 

Når du vet at du kan dø. Det blir en ok, jeg er i nød nå. Men då. En ser det lille men store

 En ser farger og harmoni. Du kan ikke dø. Eller det kan du, men gi videre så endte kan gi deg en håp. Ikke gi opp 

[SoWhat?]

For ordens skyld. Jeg var utsatt for en ulykke. Nære på her.