Ernæring liten 1åring, tips?

[AnonymBruker]

1åringen vår er slank, 8.4 kg ved 1årskontroll i forrige uke. Helsesøster var ikke bekymret, men sa at vi godt kunne pøse på med smørklatter i grøten og H-melk fremfor lett-melk. Hun har vært syk 3 ganger de siste 6 mnd også, 2 ganger bare i høst med 1 mnds mellomrom, så hun fremsnakket ammingen og sa det var godt vi fortsatt ammet litt. Insinuerte kanskje litt at vi burde prøve å øke på med ammingen, men det er ikke en mulighet for oss. Ammer morgen og kveld. 

Så, er det noen gode ernæringstips som sørger for at mini får i seg det hun trenger for å bli stor og sterk og frisk? Hun er ikke glad i middagsmat enda, vært et styr siden hun var 7-8 mnd og folk sa at det ble å komme seg. Hun spiser middagsglass, men sjeldent et helt. Vår mat spiser hun sjeldent, verken i biter, staver, most etc. Hun har bare de 4 fortennene. Spiser brødskive uten problemer, elsker havregrøt og spiser babygrøten med smør. Uten smør spyttes den bare ut. 

Anonymkode: d1c3a...2f3

[AnonymBruker]

Synes rådene du har fått høres bra ut, jeg. Det enkle er ofte det beste. Ha fokus på å ha godt med pålegg på skiva, smør under smørepålegg sa ernæringsfysiologen til oss. Fokus på å øke kaloriene i det som ungen spiser ofte (brød/grøt). Litt smør i middagsglasset feks. 

Anonymkode: 38585...77a

[Gjest førstedamen]

Barnas mat Har egne innlegg om akkurat dette med masse tips og inspirasjon, verdt å sjekke ut. 

https://www.barnasmat.no/

[AnonymBruker]

Kutt søtpotet i firkanter og kok opp, mos det og server. Kjempe godt og de små liker det nok fordi det er søtt og smaker godt, og har masse næring. Ellers kan du jo følge råd om ekstra smør (dette kan du ha i søtpotetmos også), bananmos og egg, gi ekstra pålegg som ost, bruke fete produkter. Du kan også lage peanøttsmør (det er jo kontroversielt, men viser seg at barn som vender seg til peanøtter fra ung alder har lettere for å ikke utvikle allergi mot det). 

Det er til syvende og sist du som kjenner barnet ditt best og hva hun spiser, men prøv deg fram Noen barn er naturlig små, og andre kan gafle ned 3 brødskiver til frokost  

Anonymkode: 84071...6b7

[AnonymBruker]

Ikke vær redd for fett til små barn. Presenter barnet for eggerøre, kjøleskapgrøt med chiafrø (masse omega 3), kokosmelk og bær, pannekaker, lapper med banan... Egg inneholder alle næringstoffer man trenger unntatt vitamin C. Jeg pleier å lage eggerøre og gi noen bær etterpå når matlysten er dårlig. B-vitaminer som egg er rik på gir økt matlyst.

Hva bruker dere ha til middag? I en periode kan dere forsøke å lage noe de fleste barn liker som fiskeboller i hvitsaus, fiskegrateng, kjøttkaker i brunsaus, stekte fiskekaker. Hjemmelaget potetmos er sunt, og du kan veksle mellom å lage mos av blomkål, en blanding med poteter og andre rotgrønnsaker. Ha i smør. 

Anonymkode: 68d57...f53