Hvordan bli kvitt skam?

[Gjest Anonymous]

Jeg har funnet ut at jeg bærer på mye skam. Den sitter dypt, og stammer fra mobbing i oppveksten.

Mest skammer jeg meg over min egen seksualitet og attraktivitet som partner.

Dette opplever jeg som et problem, og jeg vil gripe fatt i det.

Jeg kan en del om angst. Jobber man med angst kan det fungere bra å late som om den ikke er der.

Er det det samme med skam? Skal jeg prøve å late som om jeg ikke føler skam?

[Gjest Anonymous]

Er ikke våken nok til linker, så.. Hvorfor skammer du deg da?