Kan jeg gå ned 5 kg på 39 dager?

[AnonymBruker]

Jeg har et veddemål med noen om å gå ned 20 kg før 22 des. Jeg har gått ned 15 kg men de siste 5 kiloene sitter fast. Hvordan gå med de uten trening (helst)?

Anonymkode: 61e13...5a7

[AnonymBruker]

Kun flytendekost. Supper, proteinshaker etc. Utrolig kjipt men effektivt. Spørs hvor viktig veddemålet er for deg. 

Anonymkode: c1487...122

[TomHm]

Ja, men da må du ha omtrent 1000 i kaloriunderskudd hver dag.

[AnonymBruker]

Eg gjekk ned 5.1 kg på 6 dagar

Anonymkode: db688...d8e

[Katten.2.0]

Kutt karbohydrater fullstendig.

[AnonymBruker]

4 minutter siden, Katten.2.0 skrev:

Kutt karbohydrater fullstendig.

tull. kcal er kcal

Anonymkode: d64aa...802

[AnonymBruker]

Hvis du er stor, så kan du fint klare det. Vanskeligere om du allerede er normalvektig. Men det er jo bare å spise veldig lite og magert. Merkelig veddemål da...

Anonymkode: 13d22...883

[AnonymBruker]

Da må du kutte 1000kalorier pr dag. Så fult mulig, men krevende da man jo bør få i seg rett næring, selv om man spiser lite. Så poteter, ris, pasta, brød er produkter du ikke bør lukte på engang den mnd.

Anonymkode: 7c409...40a

[AnonymBruker]

Og om du går så aggressivt ned vil de kiloene være på plass igjen, med venner, når du skal leve normalt igjen... ( men du vinner veddemålet, ser den 😄)

Anonymkode: a0c19...179

[AnonymBruker]

Om hovedgrunnen til å gå ned de fem kiloene før veiedag er å vinne veddemålet, så ville jeg først ligget i kaloriunderskudd for å gå ned på en sunn måte. Hvis du ikke går ned fem kilo på dette, så ville jeg prøvd å faste helt en til to dager før veiedag. Eventuelt følge noen av triksene til boksere som skal inn i en lav vektklasse. 

Anonymkode: 7d157...0cf

[AnonymBruker]

No problem. Bevisst matvalg, intervalltrening og 1500 kalorier pr dag. Sleng gjerne på periodisk faste. Så er det i boks. 🙂Har gått ned litt over seks kilo på fire uker nå. 

Anonymkode: 66de7...94e

[AnonymBruker]

Uten trening må du ned 300 kalorier. Eventuelt studere periodisk faste. 

Anonymkode: 66de7...94e

[AnonymBruker]

Takk for alle svar... Skal prøve ut. For de som spurte,nei er ikke normalvektig. Må ned 20 kg til etter disse 20kg🙊🙉🙈

Anonymkode: 61e13...5a7

[AnonymBruker]

På 13.11.2019 den 4.00, AnonymBruker skrev:

tull. kcal er kcal

Anonymkode: d64aa...802

Selvsagt er det det. Men tipper poenget til Katten er at karbohydrater holder vann. Så for easyfix så vil det fungere. Så fort du begynner å spise normalt igjen vil jo vannvekten selvsagt legge seg på igjen, men her er det snakk om et veddemål og en spesifikk dag for «innveiing.»

Anonymkode: 5eba2...1f2

[Katten.2.0]

On 11/13/2019 at 4:00 AM, AnonymBruker said:

tull. kcal er kcal

Anonymkode: d64aa...802

 

1 hour ago, AnonymBruker said:

Selvsagt er det det. Men tipper poenget til Katten er at karbohydrater holder vann. Så for easyfix så vil det fungere. Så fort du begynner å spise normalt igjen vil jo vannvekten selvsagt legge seg på igjen, men her er det snakk om et veddemål og en spesifikk dag for «innveiing.»

Anonymkode: 5eba2...1f2

Inklusivt det faktum at det er vanskeligere å spise for mye kcal om man kutter absolutt alt av karbohydrater. Spiser man i tillegg hovedsaklig kjøtt er det enda lettere, for da kan en være mett til enhver tid uten at det påvirker nedgangen.

[AnonymBruker]

Ja, i vann vekt er det lett. 

Anonymkode: 8995b...921

[Gjest Keikolina]

Ingen alkohol og mye mindre mat, så klarer du det lett. Hold deg laaangt unna øl.

[AnonymBruker]

32 minutter siden, Keikolina skrev:

Ingen alkohol og mye mindre mat, så klarer du det lett. Hold deg laaangt unna øl.

Er muslim så zero alcohol🤭😅. Får heller jobbe med mindre mat😫

Anonymkode: 61e13...5a7

[AnonymBruker]

Du må inn i ketose. Kutt alt av karbo!  Og begynn med periodisk faste! Lykke til, da renner kiloene av!

Anonymkode: 3e4a0...e6a

[AnonymBruker]

Dette er jo under 1kg i uken så det burde gå helt fint. Kjempebra å ha gått ned 20kg allerede! Fortsett som du har gjort til nå, hold ut, du er sikkert bare på et vektplatå og det er fint, før de siste kiloene slipper. 

Anonymkode: 7398b...3fc