"Ny" behandlingsform mot tankekjør/grubling.Metakognetiv terapi

[AnonymBruker]

Sliter veldig med grubling, tankekjør og negative tanker om fremtiden. Går i terapi, men er usikker på om det å lete etter svar i tidlig liv/ dvele ved vanskelige perioder/episoder er lurt? 

Har en venninne som er psykiater, hun har nevnt Metakognetiv terapi. Har lest litt og ser at mange opplever rask endring/bedring. Er det noen som kan dele en solskinnshistorie?

Anonymkode: 0f644...a49

[AnonymBruker]

Ingen?

Anonymkode: 0f644...a49

[AnonymBruker]

Har ikke prøvd det selv, men har hørt veldig mye bra om det. Kan være verdt å prøve. Det er nok bedre at psykologen eller psykiater svarer deg om det er lurt å "grave" i fortiden enn folk på KG.

Anonymkode: 5359f...fa0

[AnonymBruker]

En effektiv terapiform for mange. Hjelper ikke alle, det er det ingen terapiretning som gjør, men denne hjelper veldig mange som strever med grubling, tankekjør etc. Og den handler ikke om å «grave seg ned» i fortiden, tvert i mot. Det er mer praktisk håndtering av det du strever med. Lykke til!

Anonymkode: 029de...e1a

[AnonymBruker]

Min søster har vært deprimert i over 10 år, fått mye behandling uten å bli frisk. Hun ble  nesten helt frisk i løpet av 15 timer med metakognitiv terapi. Høres helt sykt ut, men det er sant. Hun har vært bra nå i over ett år og snakker om det til alle som vil høre på.

Anonymkode: a7363...d54

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Min søster har vært deprimert i over 10 år, fått mye behandling uten å bli frisk. Hun ble  nesten helt frisk i løpet av 15 timer med metakognitiv terapi. Høres helt sykt ut, men det er sant. Hun har vært bra nå i over ett år og snakker om det til alle som vil høre på.

Anonymkode: a7363...d54

Fantastisk! Denne terapiformen har veldig gode resultater for noen. 

Anonymkode: 029de...e1a