svetter så mye når jeg trener!!!

[Gjest spinningqueen???]

Heisann! Jeg har hele livet mutt trent flere ganger i uken(ballet og svømming), og føler jeg har ok kondis. Etter en pause på et års tid, har jeg begynt på spinning 3 ganger i uken. Føler at kondisen blir bedre, og at jeg er i ok form. MEN, hver gang på spinning svetter jeg så UTROLIG mye... Jeg kommer til et punkt i løpet av timen hvor jeg bare gir opp og tørke meg i pannen/ansiktet...Etter timen er toppen min helt våt bak og på brystet :oops: Jeg kan ikke se at noen av de andre på timen blir så svette som meg.... Er det virkelig normalt?? Jeg trodde man svettet mye hvis man hadde veldig dårlig kondis jeg, men jeg svetter selv om jeg ikke presser meg spesielt hardt heller. Føler at jeg har mye mer å gå på, og likevel blir jeg svett... Noen andre som blir sånn???(av spinning f.eks?) Er spinning "harderer" sånn svettemessig(eller hva det heter) :-) enn andre ting siden jeg aldri har pleid å svette så mye før??

Det som er er at jeg ellers aldri svetter...(når jeg ikkek trener altså) Det lukter aldri svette av klærne under armene enda jeg kan ha glemt deo en dag. Jeg er dessuten en frysepinn og er ofte kald, spes. på fingrene. Kanskje dette er noe av grunnen til at jeg aldri svetter ellers...

Ikke vet jeg, men jeg synes bare det er så merkelig at jeg blir såå svett av spinning??

[Gjest Gjesta]

Det er helt normalt! Tenk på dette: mange personer, alle blir varme, innestengt i et bittelite rom. Du er sikkert ikke alene om å svette.

Forøvrig er det ingen som helst sammenheng mellom hvor god form du er i, og hvor mye du svetter. Pass bare på å få i deg nok væske under og etter timen.

[Cronos]

Jeg sier bravo! Da er du kanskje en av de få som tar i skikkelig! Selv om du sier du har mer å gå på.

Det er meningen at du skal svette skikkelig i en bra økt.

Etter en god sykkeløkt kan jeg vri opp t-skjorta mi. Det finnes ikke en tørr flekk på den. Svetten drypper/renner konstant, og det blir en liten dam på gulvet. Men så tar jeg i skikkelig også, da! Ca. 170 i snittpuls.

Jeg sier bare "good for you"; det er tegn på at du trener ordentlig. (om det ikke er noe jeg ikke helt har fått med meg her, da...)

[Trudi]

Du behøver ikke å føle deg i dårlig form fordi du svetter mye, ihvertfall. Ofte er det de som er i best form som svetter mest fordi kroppen har vent seg til å fjerne varmen effektivt; bl.a. gjennom å svette.

[Tusenfryd]

Jo bedre form du er i, jo mer svetter du. Det merkes spesielt på fx spinning. Sirkulasjonen din er på topp fordi du er i god form og da svetter du mer. Veldig bra!

[Mathias]

Svetting er veldig individueelt. Men det er nok ikke påvist noen korrelasjon av den typen Tusenfryd viser til.

Men det er naturlig å svette. .. Og noen svetter veldig mye. Slik er det bare

[Gjest synseren]

Har alltid lurt på om de som svetter mye også har god forbrenning. Fordi samboeren min svetter mye ved fysisk arbeid/trening og han er slank. Mens jeg svetter lite og er....

[Mathias]

jeg er veldig tynn og har aldri svetta mye f eks

[*Lene*]

Tror det er helt individuelt hvor mye man svetter. Kommer litt an på treningsformen også. Selv svetter jeg alltid mest når jeg er på spinning, kontra f.eks step/aerobic!

[Gjest trimgjest]

Jeg sier bravo! Da er du kanskje en av de få som tar i skikkelig! Selv om du sier du har mer å gå på.

Det er meningen at du skal svette skikkelig i en bra økt.  

Etter en god sykkeløkt kan jeg vri opp t-skjorta mi. Det finnes ikke en tørr flekk på den. Svetten drypper/renner konstant, og det blir en liten dam på gulvet. Men så tar jeg i skikkelig også, da! Ca. 170 i snittpuls.

Jeg sier bare "good for you"; det er tegn på at du trener ordentlig. (om det ikke er noe jeg ikke helt har fått med meg her, da...)

Kjenner meg godt igjen her.

[Gjest assa]

Då betyr det at jeg tar ikke nok i ..?

Blir bare tomatrød i hodet,svetter aldri.Ikke om jeg er i syden i 45 grader.Hva er galt med meg ,veldig ubehagelig ,spesielt på trening.

[Mathias]

Då betyr det at jeg tar ikke nok i ..?

Blir bare tomatrød i hodet,svetter aldri.Ikke om jeg er i syden i 45 grader.Hva er galt med meg ,veldig ubehagelig ,spesielt på trening.

Det er ingen sammenheng her. Noen svetter lite, andre mye.

[Gjest Gjesta]

Det er ingen sammenheng her. Noen svetter lite, andre mye.

Og det kan forandre seg over tid. Tidligere svettet jeg veldig lite under trening, nå svetter jeg masse til og med når jeg trener styrke.

[Mathias]

Og det kan forandre seg over tid. Tidligere svettet jeg veldig lite under trening, nå svetter jeg masse til og med når jeg trener styrke.

kjemien forandres hele tiden ja. Spes år en krysser de tredve

[Gjest Gjesta]

kjemien forandres hele tiden ja. Spes år en krysser de tredve

Vel, for min del skjedde det kanskje rundt 25, men allikevel.

[Mathias]

Vel, for min del skjedde det kanskje rundt 25, men allikevel.

da blir det værre neste gang bare.

8)

[Gjest pia:)]

Når du svetter får du ut masse avfallstoff som du har i kroppen, det er bare sunt å svette:)