Noe som hjelper for oppblåst mage. Er så lei!!!

[AnonymBruker]

Jeg har prøvd minifom, imogas og noe annet lignende fra apoteket men syns ikke noe funker.  Har dere funnet noe som hjelper, er mye oppblåst nesten uansett hva jeg spiser.  Er tom. oppblåst når jeg våkner om morgenen, noe jeg aldri var før.  Det som kan hjelpe er å spise veldig lite, men kan jo ikke drive sånn for lenge. 

Anonymkode: e0e09...910

[wahaj]

Droppe karbohydrater, spesielt raske. Ikke drikke noe med kullsyre. Løk, kål, diverse grønnsaker, sukker osv kan også gjøre en oppblåst.

Det tar også en stund fra du slutter å spise det du reagerer på til det er helt ute av systemet.

[AnonymBruker]

Har du prøvd å kutte ut gjær? Hvete og alt annet av gode råd? 

Spis lite men ofte, spis regelmessig, drikk mye vann osv osv

Anonymkode: 4dce6...eca

[Eneri]

Jeg har kuttet ned på hvetemel, og opplever bedring. Bruker Speltmel i baking, og spiser dessuten generelt mindre brødmat. Har ren havregryn i yoghurt/ cottage cheese til frokosten. Spiser knekkebrød bakt av bare egg og frø til lunsj. Det har hjulpet meg

[AnonymBruker]

11 minutter siden, Eneri skrev:

Jeg har kuttet ned på hvetemel, og opplever bedring. Bruker Speltmel i baking, og spiser dessuten generelt mindre brødmat. Har ren havregryn i yoghurt/ cottage cheese til frokosten. Spiser knekkebrød bakt av bare egg og frø til lunsj. Det har hjulpet meg

Har i perioder spist mindre hvete men ikke kuttet helt.  Syns det er vanskelig, elsker f.eks pasta....

Anonymkode: e0e09...910

[Eneri]

52 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Har i perioder spist mindre hvete men ikke kuttet helt.  Syns det er vanskelig, elsker f.eks pasta....

Anonymkode: e0e09...910

Jeg skjønner hva du mener. Har nok ikke vært like plaget som deg, men merker hvor rolig magen er med mindre karbohydrater. Jeg har bakt rundstykker med Speltmel, smaker like godt som med vanlig hvetemel, men magen min tåler det bedre uten å romle og brumle med luft. 

Tåler du fullkornspasta bedre? 

[AnonymBruker]

Dropp hvetemel, løk, hvitløk og eple. Egentlig alkohol så langt det lar seg gjøre også. Hvis du elsker pasta, kjøp glutenfri.

Anonymkode: d356b...400

[AnonymBruker]

Trening/fysisk aktivitet daglig.

Anonymkode: 1b1ea...4f3

[AnonymBruker]

Ingen som har noe reseptfritt fra apoteket som virker sånn akutt, mener når skaden først har skjedd??   Skal vurdere å kutte ut hvitløk og hvete. Allerede kuttet ut løk og eple.

Anonymkode: e0e09...910

[AnonymBruker]

Idoform. 

Anonymkode: e8d69...7f3

[AnonymBruker]

Varig kostholdsendring og trening. Unngå å sluke maten. Regelmessige, små måltider. Rikelig fiber, lite rødt kjøtt. Alle de kjedelige tingene som bestemor snakket om, men som alle ignorerte/later som de gjør. 

Anonymkode: dc056...f28

[AnonymBruker]

Ingefær-te, kamille-te. Mye vann, kutt ut all brus, snop etc. Beveg deg mer.

Kutt ned på kaffi.

 

Anonymkode: af4cf...c06

[AnonymBruker]

2 hours ago, AnonymBruker said:

Ingen som har noe reseptfritt fra apoteket som virker sånn akutt, mener når skaden først har skjedd??   Skal vurdere å kutte ut hvitløk og hvete. Allerede kuttet ut løk og eple.

Anonymkode: e0e09...910

Hadde det vært så enkelt hadde vi ikke hatt en oppblpmstring av folk med mageproblemer. Endre kostholdet er din beste sjanse, da kutte prosessert mat, hvete og kanskje melkeprodukter 

Anonymkode: 17f25...ddc

[AnonymBruker]

Kan hende du ikke tåler laktose? Familiemedlem av meg var akkurat det samme og slet med det, kuttet ut melkeprodukter i 2 uker og følte seg fin igjen. Viste seg at i voksen alder ble hun laktoseintolerant, kan være tilfelle med deg også. Ofte er det tegn på at det er noe man ikke tåler helt hvis man går rundt og er oppblåst & har ubehag. 

Anonymkode: 7a701...512

[Pia Sofia]

Er du stressa? Jeg merker veldig forskjell på det. Har gått på mange typer dietter, men det som har hjulet masse var å skille meg😂

[AnonymBruker]

Jeg vil også anbefale å prøve å kutte ned på melkeprodukter. Jeg har blitt mye bedre i magen etter at jeg gjorde det. Det er ikke nødvendig å kutte det helt ut, men prøv f.eks. juice i stedet for melk til maten hvis du bruker det. Hvis du nesten ikke spiser/drikker melkeprodukter er det nok noe annet i ditt tilfelle.

Anonymkode: d316b...f3b

[AnonymBruker]

Mindre karbohydrater og mer proteiner. Drikk peppermyntete

Anonymkode: ede93...5f1

[AnonymBruker]

Fodmap diett

Anonymkode: a584c...8c0

[AnonymBruker]

5 dl sellerijuice på tom mage.

Anonymkode: e822d...6ad

[Katten.2.0]

Jeg har slitt med magen etter å ha blitt matforgiftet noen ganger. Det som hjelper for min del er å kutte karbohydrater fullstendig.