Trening under graviditet?

[Gjest :gravid]

Jeg er gravid, og usikker på hvor mye og hva jeg kan trene. Pleier å jogge/sykle noen ganger i uka, og trene body pump (Styrke) 2-3 ganger i uka.

Er det noen øvelser man må unngå? Hvor ofte kan jeg trene? Når slutter man å trene før fødsel?

[Gjest sandra++]

Ei venninne av meg drev med håndball helt til svangerskaps slutt.. tro det eller ei :-)

Spør legen, men er jo kjempe viktig og holde seg i form

[showgirl]

Det er jo kjempeviktig å holde seg i form,ikke minst når man er gravid. Jeg ser endel gravide damer på SATS så er bare å spørre der feks instruktører. De har peiling(som regel iallefall)

[Plym]

Ei venninne av meg drev med håndball helt til svangerskaps slutt.. tro det eller ei :-)

Spør legen, men er jo kjempe viktig og holde seg i form

Håndball er vel en av de tingene man blir frarådet å holde på med. Men ellers kan du gjøre det meste som kroppen vil være med på. Jeg fikk vite at man skulle la være å ta sit-ups. Er ikke helt sikker på hvorfor.