Crossfit, bare for viderekommende?

[AnonymBruker]

Hei! Jeg har lyst til å starte med CrossFit. Det virker så spennende, men jeg har inntrykk av at man bør være veldig godt trent i utgangspunktet. Er det slik? Jeg er 33 år, trener 2-3 ganger i uka, og er vel på gjennomsnittet trent. 

Anonymkode: fcbcf...b52

[AnonymBruker]

Det passer i utgangspunktet for alle. Man bare skalerer øvelsene etter evne 😊 De fleste senter krever at man deltar på nybegynnerkurs/introkurs.

Anonymkode: f4200...7e3

[Kicki_90]

Nei, crossfit passer for alle nivåer. Alle øvelsene kan skaleres, og man kommer fort i god form

Det finnes kurs/timer for nybegynnere som er et godt sted å starte, da vil man innarbeide riktige teknikker og minske risikoen for skader bla. 

[AnonymBruker]

Begynn!! Jeg begynte da jeg var 44, fullstendig utrent, og jeg elsker det!! Fortsatt masse jeg ikke får til, men har blitt sykt mye sterkere og i bedre form enn jeg har vært noensinne. Truffet mange herlige mennesker også. Anbefales virkelig! 😄

Anonymkode: 54e80...42f

[AnonymBruker]

Hadde det ikke vært for at det er så sykt dyrt hadde jeg begynt. 

Hilsen slappfisk, 42.

Anonymkode: ccbef...fc8