Sammenbrudd

[AnonymBruker]

Hvordan visste du at du var nær et sammenbrudd? Hvilke tanker hadde du, hvordan var dine omgivelser(hjemme/mye på jobb, konflikter m/sambo) altså alt som kan tenkes..Hvilke tegn/symptomer mm??

Anonymkode: 23dab...01c

[AnonymBruker]

Noen?

Anonymkode: 23dab...01c

[AnonymBruker]

Står midt i det nå. Depressive tanker og tankemønstre, stor selvbebreidelse når jeg ikke mestrer, forakt for de som stiller krav til meg på jobb, utmattelse, angst, dårlig søvnkvalitet, nedsatt matlyst, muskelspenninger og smerter (har betennelse flere steder pga dette), isolerer meg på fritiden og har et generelt ønske om bare å få være i fred med mitt. I tillegg til spenningshodepine og konsentrasjonsvansker.

Anonymkode: 12cad...c90

[AnonymBruker]

Takk for respons:) selv vet jeg ikke om jeg er paranoid/overtenker, om jeg ja bare ser på meg som et slags offer, når jeg ikke en gang vil være det..I flere uker hadde jeg spenningshodepine og følte meg sykt utmatta(avtatt noe siste uka), tenkte det kun var pga mye press på jobb..har hatt 2 panikkanfall heldigvis ikke med jevne mellomrom. Ikke hatt det på noen år, sleit mye med angst før..Jeg tenker også mange negative tanker om alt, om fremtiden mm, og dette merker jeg har blitt verre siste 6 mnd. Føler meg så sykt mislykka i livet, er mye sint/irritert på samboer, har gått på sovepiller noen år(uten det ingen søvn), drikker mer alkohol enn før, tenker tanker som at jeg burde bare pakke å legge meg inn på psykiatrisk..Men, så blir jeg så sinna på meg selv. Hvorfor kan kan jeg ikke bare ta meg sammen?? Tenker mange ganger at nå sprekker det

Anonymkode: 23dab...01c

[AnonymBruker]

Om du stiller det spørsmålet så har du allerede gått over din grense. Du trenger ingen annerkjennelse fra oss.

Anonymkode: 41292...70a

[AnonymBruker]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Takk for respons:) selv vet jeg ikke om jeg er paranoid/overtenker, om jeg ja bare ser på meg som et slags offer, når jeg ikke en gang vil være det..I flere uker hadde jeg spenningshodepine og følte meg sykt utmatta(avtatt noe siste uka), tenkte det kun var pga mye press på jobb..har hatt 2 panikkanfall heldigvis ikke med jevne mellomrom. Ikke hatt det på noen år, sleit mye med angst før..Jeg tenker også mange negative tanker om alt, om fremtiden mm, og dette merker jeg har blitt verre siste 6 mnd. Føler meg så sykt mislykka i livet, er mye sint/irritert på samboer, har gått på sovepiller noen år(uten det ingen søvn), drikker mer alkohol enn før, tenker tanker som at jeg burde bare pakke å legge meg inn på psykiatrisk..Men, så blir jeg så sinna på meg selv. Hvorfor kan kan jeg ikke bare ta meg sammen?? Tenker mange ganger at nå sprekker det

Anonymkode: 23dab...01c

Får du psykisk helsehjelp? 
 

Jeg merket det ikke før det plutselig smalt

Anonymkode: 14678...b14

[AnonymBruker]

Er ikke på leting etter anerkjennelse..Jeg trodde KG og denne temasiden var et sted en kunne lufte tanker og dele erfaringer..Da den hyggelige personen over delte sine erfaringer så følte jeg meg mindre alene. For man føler seg alene når man har det vanskelig og ikke ønsker å dele ALT med folk som står en nær...Ønsker vedkommende som delte og sliter masse lykke til og håper alt ordner seg.

Eneste jeg trengte noe svar på var om jeg er paranoid eller bare overtenker..For en føler seg jævli irrasjonell noen ganger.

 

 

Anonymkode: 23dab...01c

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Får du psykisk helsehjelp? 
 

Jeg merket det ikke før det plutselig smalt

Anonymkode: 14678...b14

Tidligere gått i kognitiv terapi. Pga utbrenthet og angst.

Jeg orker bare ikke en runde til med dritten.  Så jeg håper og krysser fingrene for at dette er forbigående

Anonymkode: 23dab...01c

[AnonymBruker]

Lykkepiller? Jeg begynte på det, og det gjorde i allefall at kanten ble litt lengre unna. Tenker jeg begynte på de akkurat i siste liten. 

Anonymkode: 609a4...d03

[AnonymBruker]

Har hørt de kan gi skikkelige ille bivirkninger, men er vell kanskje på individ nivå..

Anonymkode: 23dab...01c

[AnonymBruker]

Jeg ble mer og mer sliten psykisk og fysisk. Var hjemme fra jobb P.g.a jeg ikke hadde krefter. Og hadde omtrent ikke hatt fravær før. Gråt veldig mye. Noe jeg ikke kunne kontrollere, hverken hvor mye eller i hvilke situasjoner og steder jeg gråt.Ja, jeg har aldri grått så mye som da. Så smalt det. P. g.a jeg mistet jobben. 

Anonymkode: 156b7...374

[AnonymBruker]

8 timer siden, AnonymBruker skrev:

Takk for respons:) selv vet jeg ikke om jeg er paranoid/overtenker, om jeg ja bare ser på meg som et slags offer, når jeg ikke en gang vil være det..I flere uker hadde jeg spenningshodepine og følte meg sykt utmatta(avtatt noe siste uka), tenkte det kun var pga mye press på jobb..har hatt 2 panikkanfall heldigvis ikke med jevne mellomrom. Ikke hatt det på noen år, sleit mye med angst før..Jeg tenker også mange negative tanker om alt, om fremtiden mm, og dette merker jeg har blitt verre siste 6 mnd. Føler meg så sykt mislykka i livet, er mye sint/irritert på samboer, har gått på sovepiller noen år(uten det ingen søvn), drikker mer alkohol enn før, tenker tanker som at jeg burde bare pakke å legge meg inn på psykiatrisk..Men, så blir jeg så sinna på meg selv. Hvorfor kan kan jeg ikke bare ta meg sammen?? Tenker mange ganger at nå sprekker det

Anonymkode: 23dab...01c

Kjenner meg veldig igjen (jeg som svarte deg over her). For min del skal jeg etter flere år uten inn i behandling igjen. For sånn som jeg skrev om situasjonen min lenger opp - sånn klarer jeg ikke ha det. Og jeg tviler på at jeg kommer meg ut av det på egenhånd. 

For meg virker det som om du har gått over noen grenser. Ha lav terskel for å søke hjelp. Jo lenger du venter, jo vanskeligere kan det bli å komme seg over kneika. Jeg også følte at jeg ikke ville ta mot hjelp denne gangen. Men etter at jeg ombestemte meg og ble henvist til DPS klarer jeg nesten ikke vente med å starte behandlingen. Kanskje du også kommer til å føle på det? For meg er det i allefall en lettelse å vite at noen hører, hjelper og ser meg. Og jeg får god hjelp til hvordan jeg kan håndtere det jeg står i. Som sagt, ha lav terskel ❤️

Anonymkode: 12cad...c90