Noen som har erfaring med økt evne til å konsentrere seg?

[AnonymBruker]

Jeg er en som lett blir distrahert når jeg studerer. Noe av dette er lett å gjøre noe med, jeg kan holde meg unna datamaskinen, sengen, osv. Men deler av problemet er at tankene fort vandrer vekk og jeg fort blir mentalt sliten når jeg skal gjøre skolearbeid. Selv på eksamen så ender jeg opp med å måtte ta mange mentale pauser og det koster meg mye tid og går derfor utover karakterene mine. Lurer på om det er noen som har slitt med det som har erfaring med å øke evnen til å konsentrere seg slik at man kan lese lenger uten å måtte ta pauser, jobbe lengre perioder uten å ta pauser, osv. 

 

Anonymkode: 78155...8cd

[AnonymBruker]

Jeg har ADHD, og for meg hjelper det litt å høre på ting som dette 

Jeg fant denne som ikke er spesifisert ADHD men bare fokus (jeg foretrekker den første da)  

 

Anonymkode: ba188...be6