Jeg gikk ned 8 kilo, uten å gå opp igjen!!

[AnonymBruker]

Jeg gikk fra 60 til 52 kilo i løpet av ca 5-6 mnd. Dette er 10 år siden. Fremdeles veier jeg 52!

Jeg gjorde en enkel ting: byttet bort brødskiver til frokost og lunsj med grovt knekkebrød. Thats it! Ingen sulting, ingen hard trening. Kun knekkers istedenfor brød!

You're welcome!!

Anonymkode: 9afa2...912

[feebee]

Kjøpt aksjer i Wasa i dag eller?

[AnonymBruker]

Akkurat nå, feebee skrev:

Kjøpt aksjer i Wasa i dag eller?

Det er ikke wasa, men sånt billig knekkebrød i rug på kiwi.

Anonymkode: 9afa2...912

[AnonymBruker]

Jeg gikk ned 25 kg på 6 mnd uten å gå opp igjen. Veier 60 kg. Og det koster ikke noe stress å opprettholde. 

Anonymkode: 27b6c...e80

[AnonymBruker]

Du har din trivselsvekt, så da er det lettere holde den stabil.

Jeg er har nettopp begynt med kaloriunderskudd og sulten hele tiden. Har kuttet storforbruket mitt av godteri og sjokolade. Jeg er sulten hele tiden. 

Anonymkode: ce2c7...2d3

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Jeg gikk ned 25 kg på 6 mnd uten å gå opp igjen. Veier 60 kg. Og det koster ikke noe stress å opprettholde. 

Anonymkode: 27b6c...e80

Fortell, hvordan?

Anonymkode: ce2c7...2d3

[AnonymBruker]

Gikk og ned 8 kg fra 68 med å bytte ut brød med knekkebrød. Nå har jeg spist brød igjen i snart 1 år men vekten er stabil. 

Anonymkode: f895c...e5b

[AnonymBruker]

Jeg går ned i vekt selv om jeg spiser brød til 3 måltider om dagen. Jeg er heller ikke mer aktiv, enn folk flest. Rusler med hunden, og går til butikken. That’s it. You’re welcome. 

Anonymkode: bfe0d...58f

[AnonymBruker]

Ikke for å buste stoltheten din, men 8 kg ned fra det som allerede er normalvekt er ikke så voldsomt.  Det skal mere til enn knekkebrød dersom man er typ 40 kg overvektig.

Anonymkode: 9b805...0fa

[AnonymBruker]

Helt seriøst spørsmål: Hva er så bra med knekkebrød egentlig? Smaker ikke noe godt... 

Anonymkode: ff961...dd7

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Ikke for å buste stoltheten din, men 8 kg ned fra det som allerede er normalvekt er ikke så voldsomt.  Det skal mere til enn knekkebrød dersom man er typ 40 kg overvektig.

Anonymkode: 9b805...0fa

Jeg gikk ned 42 kg og spiste og spiser fortsatt brød! Jeg bare putter ikke mer i munnen enn jeg forbrenner!

Anonymkode: 60126...de5

[AnonymBruker]

På 11.10.2019 den 20.10, AnonymBruker skrev:

Ikke for å buste stoltheten din, men 8 kg ned fra det som allerede er normalvekt er ikke så voldsomt.  Det skal mere til enn knekkebrød dersom man er typ 40 kg overvektig.

Anonymkode: 9b805...0fa

Er det ikke omvendt? At det er lettere å gå ned i vekt, jo mer overvektig man er? 

Anonymkode: 38fb0...ac1

[AnonymBruker]

På 13.10.2019 den 10.12, AnonymBruker skrev:

Er det ikke omvendt? At det er lettere å gå ned i vekt, jo mer overvektig man er? 

Anonymkode: 38fb0...ac1

Helt riktig!

Anonymkode: 60eb8...3b7

[AnonymBruker]

Jeg ble kjent med kaloriinntaket mitt og justerte det. Har ikke gått opp igjen. You're welcome!

Anonymkode: 141cd...8c1

[AnonymBruker]

På 13.10.2019 den 10.12, AnonymBruker skrev:

Er det ikke omvendt? At det er lettere å gå ned i vekt, jo mer overvektig man er? 

Anonymkode: 38fb0...ac1

Bare i begynnelsen. 

Anonymkode: 90677...7f5

[AnonymBruker]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Bare i begynnelsen. 

Anonymkode: 90677...7f5

Du har lite peiling ser jeg. 

Anonymkode: 0fbc9...60f

[Wilmus]

Så bra😃 Er så godt å finne et kosthold som man kan leve godt med😊 Jeg har det også bedre med knekkis enn brød, kanskje det har noe med gluten eller gjær å gjøre...?

[AnonymBruker]

1 time siden, Wilmus skrev:

Så bra😃 Er så godt å finne et kosthold som man kan leve godt med😊 Jeg har det også bedre med knekkis enn brød, kanskje det har noe med gluten eller gjær å gjøre...?

Ja, mange får det bedre når de ikke får i seg så mye gluten. 

Knekkebrød er helt fantastisk. Så lite kalorier, og det er mye som går an å bruke som pålegg. 

Anonymkode: ce2c7...2d3

[Mt3]

På 11.10.2019 den 20.13, AnonymBruker skrev:

Helt seriøst spørsmål: Hva er så bra med knekkebrød egentlig? Smaker ikke noe godt... 

Anonymkode: ff961...dd7

En gidder vel sjelden å spise så mange, alt for mye jobb å tygge 😂

[SPOCA]

Så bra, gratulerer!

Jeg har selv gått ned mange kg uten å gå opp igjen. En deilig følelse!