400kcal pr dag

[AnonymBruker]

Noen som kan dette med kalorier og hørt om denne dietten? Den skal visst nok rense i systemet, og gi vektreduksjon.

Vet at det kommer an på utgangsvekt etc. Kan noen likevel anslå dette:

Hvor mye kan man for eksempel gå ned i vekt på en måned med de to punktene på planen?

*inntak 400 kcal pr dag

*stille sittende dager+kvelder, men med ca 1times gange til sammen pr dag

Anonymkode: 28f3b...2a0

[AnonymBruker]

400 er VELDIG lite. Du vil gå ned mye, samt mye muskelmasse. Du kommer mest sansynlig til å føle deg ganske dårlig.

Anonymkode: 8aae7...b2b

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

400 er VELDIG lite. Du vil gå ned mye, samt mye muskelmasse. Du kommer mest sansynlig til å føle deg ganske dårlig.

Anonymkode: 8aae7...b2b

Hvor mye tror du?

Anonymkode: 28f3b...2a0

[AnonymBruker]

Oppskrift på å bli syk. Svimmel, kvalm, hjertebank osv

Anonymkode: aa340...11a

[AnonymBruker]

Ingen kan gi deg livsfarlige tips. Denne tråden blir stengt straks grunnet råd om for lite kalorier. 

Anonymkode: 94208...a1c

[Antoinette]

Det du beskiver er en Auschwitz-diett som vil gjøre deg alvorlig syk. 

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Ingen kan gi deg livsfarlige tips. Denne tråden blir stengt straks grunnet råd om for lite kalorier. 

Anonymkode: 94208...a1c

Dette er forum for kost og dietter? 

Rensekur for sukker og slaggstoffer etc. Ikke en livsvarig diett eller levemåte. Vektreduksjon er bonus for de med overvekt. 

Lurer på om noen har kunnskap om dette? Derfor jeg spør.

Har ingen kunnskap om den, men hørt om. Hvorfor mener du den er livsfarlig? 

Anonymkode: 28f3b...2a0

[AnonymBruker]

Hvis du skal spise kun 400kcal om dagen, vil du nok gå ned i vekt ja.. Men det er ikke dermed sagt at denne vekten er fett. Du vil miste mye muskelmasse, vannvekt, du har mindre mat i systemet osv. En annen ting å tenke på er at når du spiser så lite vil kroppen gjøre alt den kan for å holde deg i live (den tror jo du sulter), så du vil føle deg ganske slapp og ikke være istand til å gjøre noen ting nesten. Dette gjør at kroppen din forbrenner mye mindre kalorier en ellers. Ikke minst er jo dette belastende for psyken din! 

Så jeg spør, hvorfor i all verden vil du gjøre dette når du faktisk kan gå ned rimelig raskt i vekt på en sunn måte? For å gi deg et lite tips, så finnes det mange kalorikalkulatorer på nett du kan bruke for å finne ut hvor mye du bør spise for å gå ned i vekt. Ja, det kan ta tid, men du lærer mye om kosthold og klarer å holde vekten etterpå istedet for denne jojo- diettingen der du går raskt ned i vekt (på vekta, ikke i fettprosent), men du fyker like raskt opp i vekt etterpå. 
 

Anonymkode: 2c7b9...037

[AnonymBruker]

5 minutter siden, Antoinette skrev:

Det du beskiver er en Auschwitz-diett som vil gjøre deg alvorlig syk. 

Har ikke sagt at jeg skal gå på den. Rikelig drikke og vitaminer er ment i tillegg.

Anonymkode: 28f3b...2a0

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Dette er forum for kost og dietter? 

Rensekur for sukker og slaggstoffer etc. Ikke en livsvarig diett eller levemåte. Vektreduksjon er bonus for de med overvekt. 

Lurer på om noen har kunnskap om dette? Derfor jeg spør.

Har ingen kunnskap om den, men hørt om. Hvorfor mener du den er livsfarlig? 

Anonymkode: 28f3b...2a0

Korppen trenger en viss mengde kalorier i form av næringstoffer pr dag.Uten de vil kroppen ikke klare å holde seg oppreist. Du får mangelsykdommer mm. Til slutt dør man jo av for lite mat. I gjennomsnitt forbrenner du ca 1500 kalorier kun ved å ligge i sengen og puste. 

Anonymkode: 94208...a1c

[AnonymBruker]

Du vet at du har organer som renser kroppen? Nyrer og lever er nok så du trenger ingen rensekur.

Anonymkode: b8464...f18

[AnonymBruker]

Er dette Risikohospitalets sultekur?

Anonymkode: 2e1d4...88a

[Crema]

Ett så lavt inntak kalorier dekker ikke engang grunnforbrenningen din, altså det kroppen din bruker for å holde de grunnleggende livsfunksjonene dine i gang.

For de fleste kvinner vil 1200 kalorier være det maksimalt laveste man kan innta, og selv det er for lavt hvis man er høyere. 

For lavt kaloriinntak over lenger tid vil ha alvorlige konsekvenser for helsen din. Jeg vil på det aller sterkeste fraråde deg å starte med en slik kur. 

[Crema]

I tillegg er det relativt meningsløst å gå på en slik kur hvis vektreduksjon er målet. Med en gang du går tilbake til et høyere kaloriinntak (og det må du - med mindre du er villig til å bokstavelig talt sulte ihjel) så vil du gå opp i vekt igjen.

Studier har vist at å gå drastisk ned og opp i vekt er veldig belastende for hjertet. Med andre ord putter du deg selv i risikosonen for hjerteproblemer på sikt. 

Den eneste grunnen til å noensinne innta 400 kalorier om dagen er hvis du er i ferd med å gjennomføre en faste, og selv da anbefales det ikke å faste mer enn tre eller fire dager på rad.

 

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Har ikke sagt at jeg skal gå på den. Rikelig drikke og vitaminer er ment i tillegg.

Anonymkode: 28f3b...2a0

Hvis man først skal rense kroppen, så bør man heller faste i noen dager. Ta 3 dager med faste. Kun vann, og bare når du er tørst. Så spiser du heller sunt og nok etterpå. Kroppen har godt av å faste en gang i blant. Da spiser den gamle celler.

Kosttilskudd er ikke det samme som å spise det i sin naturlige form. Kroppen vil helst ha vitaminer og mineraler i form av mat.

Anonymkode: 5d72d...9a1

[Perelandra]

Tråden er ryddet for latterliggjøring og diskusjon rundt matinntak under 1500 Kcal. Tråden stenges da den bryter med Retningslinjene for Kropp og helse. 

Vi minner om følgende regel: 

Sitat

Innlegg og tråder med spørsmål og/eller diskusjon om inntak av mindre enn 1500 kalorier, vil bli stengt. Etter en lengre diskusjon og gjennomgang av informasjon, har vi nå kommet frem til at vi vil endre minstegrensen til 1500 kalorier, i henhold til Helsedirektoratets anbefalinger her. 

Perelandra, mod.