Thomasine Skrevet 4. oktober 2019 #1 Skrevet 4. oktober 2019 Hei. Har lavt stoffskifte fra før av og er nå i ferd med å få diabetesdiagnose i tillegg. 🙄 Det er ikke tvil om at denne jenta må ned i vekt, men lett er det ikke.🙈 Prøver å registrere matinntaket på Lifesum og lurer på hvilke makroer jeg bør satse på? Prøver å leve lavkarbo og det går forholdsvis greit. Idag logger jeg: 35 % proteiner 30 % karbohydrater 35 % fett Innspill? 😃
AnonymBruker Skrevet 4. oktober 2019 #2 Skrevet 4. oktober 2019 Gå til klinisk ernæringsfysiolog. Du er syk og burde ikke ta råd herfra. Anonymkode: eb835...e63
Thomasine Skrevet 5. oktober 2019 Forfatter #3 Skrevet 5. oktober 2019 15 timer siden, AnonymBruker skrev: Gå til klinisk ernæringsfysiolog. Du er syk og burde ikke ta råd herfra. Anonymkode: eb835...e63 ???
Gjest tranedatter Skrevet 5. oktober 2019 #4 Skrevet 5. oktober 2019 Om du spiser lavkarbo så sier det seg selv....? Hva lurer du på egentlig? Prosentlisten sier veldig lite, HVA slags mat er de ulike prosentene? Fyll på med grønnsaker, litt proteiner og litt fett. Masse vann.
Thomasine Skrevet 5. oktober 2019 Forfatter #5 Skrevet 5. oktober 2019 Hmmm...ingen her som logger mat på Lifesum eller andre liknende...? Da kan man velge hvor mange prosent man skal ha av makroer...Mer fett, mer karbo, mer proteiner...? De som følger f.eks. en ketogen diett har svært lite karbo og mengder av fett. Lurer på hva diabetikere/de med lavt stoffskifte burde ha... Legen hadde ikke et godt svar...får lete/høre andre steder.
Gjest tranedatter Skrevet 6. oktober 2019 #6 Skrevet 6. oktober 2019 11 timer siden, Thomasine skrev: Hmmm...ingen her som logger mat på Lifesum eller andre liknende...? Da kan man velge hvor mange prosent man skal ha av makroer...Mer fett, mer karbo, mer proteiner...? De som følger f.eks. en ketogen diett har svært lite karbo og mengder av fett. Lurer på hva diabetikere/de med lavt stoffskifte burde ha... Legen hadde ikke et godt svar...får lete/høre andre steder. Som diabetiker bør du vel spørre en dietist. Ellers finns jo interesse foreninger med rekomendasjoner: https://www.diabetes.no/kosthold/maltid-og-mat/maltid/ Lavkarbo burde jo være bra da det inneholde lite/ingen raske karbohydrater. Vi er mange som logger, men da kanskje gjerne ut fra vektnedgang og utfra hva man liker. Noen kutter karbo, andre fett. Summasumarum: skal du ned i vekt så er det kaloriminskning som gjelder.
Perelandra Skrevet 6. oktober 2019 #7 Skrevet 6. oktober 2019 Kjære trådstarter! Jeg stenger denne tråden nå, da vi ikke kan vite hva slags kompetanse som ligger bak svarene du vil få. I dette tilfellet ville det heller vært best om du fikk et profesjonelt svar, og det vil du bare få om du kontakter lege, ernæringsfysiolog eller annet kvalifisert medisinsk personell. Med vennlig hilsen Perelandra, mod.
Anbefalte innlegg