5 om dagen, skjønner ingenting.

[AnonymBruker]

Dette med 5 om dagen. Hva menes egentlig med det? Er det slik at jeg må f. Eks. Spise en hel brokkoli, en gulrot, en appelsin, et eple og en selleristang...? En hel enhet? 

Altså jeg kunne fått det til, men det hadde holdt hele dagen og jeg hadde ikke fått plass til meieriprodukter, kjøtt eller kornprodukter... 

Jeg skjønner ikke disse anbefalingene.. 

Eller er det bare 5 forskjellige frukt/grønt uavhengig av mengde.. 

Anonymkode: d9c75...288

[Gjest Sukkererter]

https://www.bama.no/5-om-dagen/hva-betyr-5-om-dagen/

[kaleidoskop]

Nei det er ca 100 g av hver ting. 

https://www.bama.no/5-om-dagen/hva-betyr-5-om-dagen/

[AnonymBruker]

En porsjon av hver. En porsjon regnes som størrelsen på knyttneven din. 

Anonymkode: c2ec3...518

[AnonymBruker]

Det er egentlig ganske mye. Greit å vite takk

Anonymkode: d9c75...288

[AnonymBruker]

9 minutter siden, AnonymBruker said:

Dette med 5 om dagen. Hva menes egentlig med det? Er det slik at jeg må f. Eks. Spise en hel brokkoli, en gulrot, en appelsin, et eple og en selleristang...? En hel enhet? 

Altså jeg kunne fått det til, men det hadde holdt hele dagen og jeg hadde ikke fått plass til meieriprodukter, kjøtt eller kornprodukter... 

Jeg skjønner ikke disse anbefalingene.. 

Eller er det bare 5 forskjellige frukt/grønt uavhengig av mengde.. 

Anonymkode: d9c75...288

Ca 100 gr pr porsjon, så totalt 1/2 kg frukt/grønt om dagen.

Anonymkode: 66fef...3a6

[AnonymBruker]

Har ikke TS lært å bruke google?? Hadde funnet svaret langt raske enn ved å legge inn et innlegg her

Anonymkode: ec27f...6f0

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Har ikke TS lært å bruke google?? Hadde funnet svaret langt raske enn ved å legge inn et innlegg her

Anonymkode: ec27f...6f0

Du kan vel spørre ts. Det er vel hun som vet det best:) 

Hilsen ts. 

Anonymkode: d9c75...288