Ned i vekt...

[Gjest Anonymous]

Jeg prøvde masse klær nå til 17 mai som lå i skapet og til min store forskrekkelse passer ingen!! De siste månedene har jeg gått i masse kosebukser og har rett og slett ikke lagt merke til at vekta/cm har gått opp.

Hvilken trening forbrenner bra mener dere?

[Nella]

http://www.iform.nu/polopoly.jsp?d=1266&a=6147

[Gjest z]

Hvilken trening forbrenner bra mener dere?

Trening med lav intensitet.

Det betyr ikke lav intensitet i forhold til den aktiviteten du driver med, men i forhold til 100%.

Rask (!) gange eller sakte jogging er bra fettforbrennende trening.

[Gjest z]

Det betyr ikke lav intensitet i forhold til den aktiviteten du driver med, men i forhold til 100%.

Øh, den var jo en smule uklar.

Det jeg mener er at "lavintensitet" ikke betyr at du kan rusle deg en tur, og tro at det gir særlig stor effekt.

[Gjest MonaS]

Trådstarter her. Hva med ergometersykling? Forbrenner det bra? Og i så fall med hva slags intensitet?

Er irriterende at de musklene er begravd under masse fett