Artrose i ryggen, hva hjelper?

[AnonymBruker]

Jeg har etter lengre tid med smerter og mye sykemeldt fått påvist artrose i ryggen. Jeg har tatt kontakt med en fysioterapeut, og håper jeg jeg på sikt slipper operasjon. Noen her som har erfaring med artrose? Har dere noen tips? Og må jeg fortelle arbeidsgiver om diagnosen? 

Anonymkode: a7eb9...f7b

[AnonymBruker]

Artrose er vanlig, og noe de fleste over en viss alder har. En sunn vekt, aktivitet, og eventuelt smertestillende for å kunne holde seg i gang er det som anbefales, virker det som

https://www.frl.no/diagnoser/artrose-i-ryggkorsrygg/

https://nhi.no/sykdommer/muskelskjelett/rygg-nakke-bryst/ryggslitasje-spondylose/

Anonymkode: 54f10...21e

[AnonymBruker]

Ja er vanlig for de over 60. Jeg er 30

Anonymkode: a7eb9...f7b

[AnonymBruker]

24% hos de under 30 iflg ene artikkelen. 

Anonymkode: 54f10...21e

[AnonymBruker]

Tilrettelagt trening er nok det eneste som kan hjelpe. Har søster som har det. Trener 2-3 ganger i uken, vi snakker ikke om hard trening. Men styrking av musklene. Helt smertefri er kanskje vanskelig men og redusere det er jo et stykke på vei. 

Anonymkode: 8e815...9f8