Rumpa som skal forsvinne

[AnonymBruker]

Veldig lyst til å trene for å få større rumpe eller i det minste finere form!

men veldig redd for har hørt at kroppen blir til den gammle igjen om man slutter å trene.

så om jeg da slutter å trene rumpa vil den rumpa jeg jobbet for i flere år bare forsvinne? 

 

Anonymkode: 01b24...455

[Gjest Forumhei]

Ja, men kroppen har muskel minne så går fort og trene seg opp igjen😊

Er man lat så er det bedre å stå over og la pumping forbli hos oss med viljestyrke💪

Mye annet man kan finne på også😉

[AnonymBruker]

Hahah null poeng i å trene til du får rumpe og så slutte. Poenget er å fortsette.

Anonymkode: c3e08...e65

[Gjest Warrior]

Hvorfor i all verden skal du slutte å trene da? Trening er noe du skal gjøre hele livet. 

[AnonymBruker]

Akkurat nå, Kvelertak skrev:

Hvorfor i all verden skal du slutte å trene da? Trening er noe du skal gjøre hele livet. 

Vil ikke slutte å trene. Men vil ikkr ha tyngre vekter etter enn viss grense.

Anonymkode: 01b24...455

[Gjest Forumhei]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Vil ikke slutte å trene. Men vil ikkr ha tyngre vekter etter enn viss grense.

Anonymkode: 01b24...455

🤨?

[AnonymBruker]

Du er engstelig for et resultat du ikke engang vet om du klarer å få? 

Anonymkode: 8682c...b57

[AnonymBruker]

Trening må fortsette i all evighet ellers mister en alt igjen. Sånn er det med livet ellers også bruk det , eller mist det.

Anonymkode: 76f8a...312

[AnonymBruker]

På 6.9.2019 den 21.59, AnonymBruker skrev:

Veldig lyst til å trene for å få større rumpe eller i det minste finere form!

men veldig redd for har hørt at kroppen blir til den gammle igjen om man slutter å trene.

så om jeg da slutter å trene rumpa vil den rumpa jeg jobbet for i flere år bare forsvinne? 

 

Anonymkode: 01b24...455

Ja. Trening og resultatene er ferskvare. Må vedlikeholdes.

Anonymkode: a39c9...166

[AnonymBruker]

Du trenger da ikke øke vekter hvis du vil vedlikeholde? Det er jo bare å trene med samme vekt  Muskler bygges hovedsaklig ved å øke vekter, slik at muskelfibrene rives så de bygges sterkere (og større). Får du rumpa du ønsker når du tar 100 kg i rumpehev, kan du fint holde deg til 90 - 100 kg på generell trening for vedlikehold av musklene.

Anonymkode: 692a2...f71