Hvilke melon er den sunneste?

[AnonymBruker]

3 hours ago, AnonymBruker said:

Mangel på C-vitamin svekker immunsystemet, men det er ikke observert noen helseeffekt av å få i seg store doser c-vitamin. Så det blir ikke riktig å si at vitamin C styrker immunsystemet.

Kostfiber er ikke gunstig for fordøyelsen. Akkurat som at det ikke er gunstig å helle masse mat ned i vasken din for eksempel. Kostfiber øker bare volumet på avføringen uten å tilføre noe positivt. Og det er ikke positivt at den øker volumet på avføringen.

Beta-karoten kan omdannes til a-vitamin hvis man har gode gener, er frisk og spiser nok fett til samtidig. Men ikke alle kan konvertere beta-karoten til a-vitamin og mange klarer ikke å konvertere nok til å dekke a-vitamin-behovet. Vitamin A finner du kun i animalske råvarer. Og spiser du melon uten fett til så får du altså i deg null nada a-vitamin fordi vi kan ikke konvertere beta-karoten til a-vitamin uten fett i samme måltid.

Anonymkode: 442a5...f59

Om man spiser store doser frukt og grønnsaker får man i seg store doser med C-vitamin, noe som har positive helseeffekter.

Av en eller annen grunn finner jeg ikke forsøk med Ester C eller liposomal C, bare askorbinsyre. Det er slett ikke bra å ta store doser askorbinsyre. Man må ha en syrenøytral C-vitamin om man skal ta store doser, som de typene over er. Da får man positive effekter, det skal jeg love.

Anonymkode: 32253...8ae