Går på veggen snart😬

[AnonymBruker]

Har hatt treningsfri i 3 dager nå, er så jævlig rastløs, litt grinet også..

hvordan komme igjennom hele uka med treningsfri?

trener mente at ettersom vi har trent 8 uker på et tungt program så trenger jeg 1 hvile uke før vi går videre..

han mener at det skal hjelper med søvnen min også, har sovet litt dårlig siste uka😰

må jeg vente så lenge? Holder det ikke med noen dager? 

Anonymkode: ff7db...49b

[AnonymBruker]

Ingen svar?

Anonymkode: ff7db...49b

[AnonymBruker]

Gå tur i skog og mark? 

Anonymkode: 59e04...660

[AnonymBruker]

Hva har dette temaet under barn og familie å gjøre? 

Anonymkode: bb8ee...1ec

[Gjest Forumhei]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Hva har dette temaet under barn og familie å gjøre? 

Anonymkode: bb8ee...1ec

Betyr fint lite😊 KG er KG og ost er ost.

[Belima]

https://www.vg.no/forbruker/helse/i/lG9mL/en-av-ti-kan-vaere-treningsavhengig

[skruf]

Selv om du ikke skal trene på ei uke så kan du vel gå tur? 

Ta deg noen skikkelige lange turer, særlig fjelltur hvis du har mulighet til det, det hjelper på både rastløshet og søvn.