hip abduction

[AnonymBruker]

Hei! Jeg har nettopp startes på treningssenter og funnet et apparat jeg liker veldig godt, på apparatet står det «hip abduction» så antar at det er det dette apparatet heter? 

Jeg ser jo på bilde at man trener musklene rundt lysken og det jeg lurer på da, om man får resultater av dette apparatet vil resultatet bli større mellomrom mellom beina eller mindre mellomrom mellom beina med tanke på ar musklene vokser?

Anonymkode: f16dc...57d

[Pierre Gynt]

Hip adduction, mener du? Du presser innover? 

[Strikkagenser]

Hip adduction vil jeg tro du mener. Abduction er å presse utover. 

Til det du spør om: ingen øvelser kan punktforbrenne fett. Du vil trolig få en liten muskelvekst i musklene på innside lår, men ikke mer enn du ville fått av f.eks. en knebøy, som er en mye mer hensiktismessig øvelse å bruke tid på.