Finnes en oversikt over alternativer til laktose- og hveteprodukter.

[AnonymBruker]

Jeg mistenker jeg har irritabel tarm, og vurderer å prøve å kutte både laktose og hvete over lengre tid. Trenger i den sammenheng å finne gode alternativer til ting og lurer på om det finnes en oversikt noe sted? 

Noen produkter jeg feks vil savne er fetaost, kremost, kesam, rømme, yoghurt osv

Bør jeg gjøre en innsats for å få i meg mer protein via andre ting når jeg kutter melkeprodukter?

 

 

Anonymkode: 45264...4f2

[AnonymBruker]

Er ikke feta-ost laktosefri? Lav fodmap gruppene har nok oversikter.

Anonymkode: fd863...cf7

[AnonymBruker]

Finnes laktosefri fetaost, kesam, rømme, yogurter og kremoster. Har det meste på meny og kiwi. 

Anonymkode: 83312...d59

[AnonymBruker]

Jeg får alt jeg vil ha laktosefritt siden samboer og ene barnet sliter med magen. Vi kjøper aldri vanlige meieriprodukter lenger. 

Anonymkode: 83312...d59