Sprek på 10 minutter?

[Fakse]

Har noen sett nærmere på boka "10 minutter til en sprekere kropp"? Er den noe bra? Verd pengene? Eller er det bare selvfølgeligheter tull?

[Sienna]

Det spørs hva du vil oppnå. Hvis du vil stramme opp litt og se forskjell er det bortkastet. Hvis du bare vil lære noen enklere øvelser for generelt velvære er den sikkert ok.

[Fakse]

Skjønner at jeg kanskje må presisere litt hva jeg lurer på her

Man kan fint oppnå resultater med å bare trene 10 minutter hver dag, har opplevd det selv. Bruker et vanlig treningsstrikk, og repeterer noen få øvelser for armene før jeg går i dusjen. Ingen annen trening, og jeg ser tydelig foskjell armene mine etter en stund. Mulig dette ikke er like lett for alle, og at jeg har lettere for å bygge muskler enn andre.

Det jeg lurer på er om selve boka er bra. Om det er gode øvelser som beskrives, eller om det bare er iForm-jalla-greier og liknende.