Noen som har slitt med smerte ved sex som har det bedre nå?

[AnonymBruker]

Jeg er jente, og har i mange år slitt med at sex kan være vondt. Etter å ha googlet litt rundt tror jeg det kan være at jeg spenner musklene for mye, ubevisst, og derfor gjør det vondt ved penetrering. Noen andre som har opplevd dette som har klart å lære seg å slappe av? Har lest om trening av musklene, men lurer på hvordan dere gjorde det, hvor lang tid det tok, og hvordan det gikk?

Er i et forhold, og vil selvsagt ha penetrerende sex uten å få vondt eller at det er veldig ubehagelig. Så tips og vellykkede historier tas hjertelig i mot!

Anonymkode: 848b6...92f

[Ardenus]

https://en.wikipedia.org/wiki/Vaginismus

Kanskje?

Hvor mye klarer du å slappe av med kjæresten din? Er han klar over at du får smerter av og til?

 

[AnonymBruker]

21 minutter siden, Ardenus said:

https://en.wikipedia.org/wiki/Vaginismus

Kanskje?

Hvor mye klarer du å slappe av med kjæresten din? Er han klar over at du får smerter av og til?

 

Ja, jeg har lest om vaginisme, og kjenner meg tidvis igjen. Men har ingen problemer utenom sex, slik mange med vaginisme kan oppleve. Jeg tror den underliggende årsaken er at jeg sliter med å slappe av i frykt at det gjør vondt, som igjen gjør at det blir vondt og bekrefter frykten. Så gjør kroppen det automatisk, og det blir vanskelig å snu hele situasjonen. Som også passer til vaginisme, og så vidt jeg har lest kan man trene på å slappe av for å bedre situasjonen.

Er veldig avslappet rundt kjæresten ellers, det er kun ved penetrasjon at det ser ut til å stivne for meg. Og han er selvsagt klar over situasjonen, vi har snakket åpent om det  

 

 

Anonymkode: 848b6...92f

[Ardenus]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja, jeg har lest om vaginisme, og kjenner meg tidvis igjen. Men har ingen problemer utenom sex, slik mange med vaginisme kan oppleve. Jeg tror den underliggende årsaken er at jeg sliter med å slappe av i frykt at det gjør vondt, som igjen gjør at det blir vondt og bekrefter frykten. Så gjør kroppen det automatisk, og det blir vanskelig å snu hele situasjonen. Som også passer til vaginisme, og så vidt jeg har lest kan man trene på å slappe av for å bedre situasjonen.

Er veldig avslappet rundt kjæresten ellers, det er kun ved penetrasjon at det ser ut til å stivne for meg. Og han er selvsagt klar over situasjonen, vi har snakket åpent om det  

 

 

Anonymkode: 848b6...92f

Det er bra at kjæresten din vet om det, mener jeg leste meg til at man kan øve seg frem til at det ikke skal være vondt lenger.

At man "restarter" sexlivet på en måte, starter litt fra starten igjen, hvor han kanskje bare gjør ting med deg som ikke er penetrering, over tid bruke en finger/leketøy som er smått, sakte men sikkert øke i størrelsen i ditt tempo, så hjernen din følger med tempoet og aksepterer hva som skjer der nede.

Mulig at dere må prøve flere ganger å gå tilbake til null, ikke gi opp, ta det med ro.

[AnonymBruker]

7 hours ago, Ardenus said:

Det er bra at kjæresten din vet om det, mener jeg leste meg til at man kan øve seg frem til at det ikke skal være vondt lenger.

At man "restarter" sexlivet på en måte, starter litt fra starten igjen, hvor han kanskje bare gjør ting med deg som ikke er penetrering, over tid bruke en finger/leketøy som er smått, sakte men sikkert øke i størrelsen i ditt tempo, så hjernen din følger med tempoet og aksepterer hva som skjer der nede.

Mulig at dere må prøve flere ganger å gå tilbake til null, ikke gi opp, ta det med ro.

Ja, dette er det samme jeg har lest. Så det er derfor jeg ønsker å høre andres erfaringer om hvordan det gikk. 

Takk!

Anonymkode: 848b6...92f

[AnonymBruker]

Kan også ha noe med selve penetrering å gjøre. Blir du våt nok først? Går det rolig i starten?

Jeg kan også få vondt dersom han går for hardt på fra start, om jeg merker at jeg ikke er klar nok. Det samme gjelder om han går for langt inn. 

Om han/de du har vært og er med har stor penis, kan det gjøre vondt om de går for langt inn.

Anonymkode: 21b69...473

[AnonymBruker]

11 hours ago, AnonymBruker said:

Kan også ha noe med selve penetrering å gjøre. Blir du våt nok først? Går det rolig i starten?

Jeg kan også få vondt dersom han går for hardt på fra start, om jeg merker at jeg ikke er klar nok. Det samme gjelder om han går for langt inn. 

Om han/de du har vært og er med har stor penis, kan det gjøre vondt om de går for langt inn.

Anonymkode: 21b69...473

Blir våt (bruker også glidemiddel), og det går rolig i starten, selvsagt. Som sagt tror jeg det stammer fra at jeg ikke slapper godt nok av i muskelaturen, og vil derfor ha erfaringer fra andre som har lært seg å slappe mer av.

Anonymkode: 848b6...92f

[AnonymBruker]

Jeg hadde det slik etter fødsels nummer 1. Det var SÅ vondt å ha sex, og jeg s for meg at sexlivet mitt var ødelagt for alltid. Presset meg likevel til det innimellom, selv om det var sykt vondt. Var ikke det innvendige som var vondt, men selve penetreringen, altså rundt åpningen. GU var også ekstremt vondt. Legen måtte spørre meg om jeg hadde vært utsatt for overgrep, men det hadde jeg jo aldri vært. Når nummer 2 ble født etter 2,5 år, så var alt plutselig bra igjen. Kjenner faktisk til et lignende tilfelle, men aner ikke hva det kom av.

Anonymkode: a6f78...079

[AnonymBruker]

15 hours ago, AnonymBruker said:

Jeg hadde det slik etter fødsels nummer 1. Det var SÅ vondt å ha sex, og jeg s for meg at sexlivet mitt var ødelagt for alltid. Presset meg likevel til det innimellom, selv om det var sykt vondt. Var ikke det innvendige som var vondt, men selve penetreringen, altså rundt åpningen. GU var også ekstremt vondt. Legen måtte spørre meg om jeg hadde vært utsatt for overgrep, men det hadde jeg jo aldri vært. Når nummer 2 ble født etter 2,5 år, så var alt plutselig bra igjen. Kjenner faktisk til et lignende tilfelle, men aner ikke hva det kom av.

Anonymkode: a6f78...079

Takk for at du deler erfaringene dine!

Anonymkode: 848b6...92f

[Herix]

Både jeg og enn venninne har slitt/sliter med dette. For min del skjer det sjeldnere og sjeldnere, uten at jeg helt vet hva det kommer av. Når ting klaffer mer, vi har god tid og omstendighetene rundt gjør at jeg klarer å slappe bedre av er det bedre. Nå er det bare vondt kanskje 1/5 ganger kontra 9/10 som det var tidligere Dette varte i kanskje litt over ett år for meg, og det hjalp etter en lang pause uten penetrering og hadde heller sex på andre måter i mellomtiden så det sluttet å være relatert til smerte for min del. 

 

[AnonymBruker]

9 hours ago, Herix said:

Både jeg og enn venninne har slitt/sliter med dette. For min del skjer det sjeldnere og sjeldnere, uten at jeg helt vet hva det kommer av. Når ting klaffer mer, vi har god tid og omstendighetene rundt gjør at jeg klarer å slappe bedre av er det bedre. Nå er det bare vondt kanskje 1/5 ganger kontra 9/10 som det var tidligere Dette varte i kanskje litt over ett år for meg, og det hjalp etter en lang pause uten penetrering og hadde heller sex på andre måter i mellomtiden så det sluttet å være relatert til smerte for min del. 

 

Tusen takk for at du deler! Du sier jo at du ikke vet hva det kommer av, men har du noen flere tips? Vi har mye ikke-penetrerende sex nå, så forhåpentligvis hjelper jo det også. Men vil gjerne prøve andre ting som gjør penetreringen bedre. Vet du på forhånd om det kommer til å bli bra eller vondt? I så fall hvordan? Og har du merket noe på at du spenner deg? Alle små og store tips tas hjertelig i mot altså, både konkrete og mer abstrakte. 

Anonymkode: 848b6...92f

[AnonymBruker]

Jeg sleit med smerter i starten med han jeg er med nå. Må være noe med størrelse og form for jeg har ikke slitt med sånt før. Heldigvis har det gått seg til, i blant er jeg bare øm.

Anonymkode: 5664e...990

[AnonymBruker]

Jeg slet veeldig med smerter i flere år med eksen. Det var en sviende smerte ved penetrering. Og det hjalp heller ikke at han var veldig stor og ekstremt stiv alltid. På det verste så var jeg så trang og sår at gynekologen såvidt kunne ta undersøkelse på meg. Jeg fikk vondt bare av en Q-tips. Fant aldri ut av hva det var, men det manglende sexlivet med eksen tok også rotta på forholdet:/ vi prøvde flere måneder uten penetrerende sex, og det hjalp bare sånn passe. Det var først etter det ble slutt at jeg ble bra igjen. Aner ikke hvordan. 

Jeg fikk aldri noen svar på hva som feilet meg, men jeg tipper deler av det var psykisk. Det var fra jeg var 22-25. Så jeg mistet tre år med god sex. 😕 

Nå, flere år senere så gjør ikke sex vondt lenger. Og jeg har et knallbra sexliv med min nye samboer. Til tross for at han er veldig godt utrustet. Jeg vet ikke hva som har skjedd. Jeg har jo vært livredd for å få smerter igjen. Men vi har vært sammen i 1,5 år og har sex nesten hver kveld. Ingen smerter. ❤️ Så det er veldig fantastisk. Og du blir nok også fri fra smertene en dag! Garantert! 

Da jeg slet med smerter så prøvde jeg mye rart av salver og tips. Men jeg tror det viktigste er å ta tiden til hjelp, og ikke se på sex som noe du «MÅ». Kun ha sex når det føles riktig og når du er kåt nok. Og jeg vet ikke om det har noen sammenheng, men jeg sluttet på alt av hormonprevensjoner. Har hatt kobberspiral i 4 år og aldri hatt smerte under sex etter det. Man får sterkere mensen og menssmerter, men det er det verdt. Man får også mer sexlyst når man går på prevensjon uten hormoner. 👍

 

Anonymkode: b97b0...b38

[AnonymBruker]

On 8/14/2019 at 4:36 AM, AnonymBruker said:

Jeg slet veeldig med smerter i flere år med eksen. Det var en sviende smerte ved penetrering. Og det hjalp heller ikke at han var veldig stor og ekstremt stiv alltid. På det verste så var jeg så trang og sår at gynekologen såvidt kunne ta undersøkelse på meg. Jeg fikk vondt bare av en Q-tips. Fant aldri ut av hva det var, men det manglende sexlivet med eksen tok også rotta på forholdet:/ vi prøvde flere måneder uten penetrerende sex, og det hjalp bare sånn passe. Det var først etter det ble slutt at jeg ble bra igjen. Aner ikke hvordan. 

Jeg fikk aldri noen svar på hva som feilet meg, men jeg tipper deler av det var psykisk. Det var fra jeg var 22-25. Så jeg mistet tre år med god sex. 😕 

Nå, flere år senere så gjør ikke sex vondt lenger. Og jeg har et knallbra sexliv med min nye samboer. Til tross for at han er veldig godt utrustet. Jeg vet ikke hva som har skjedd. Jeg har jo vært livredd for å få smerter igjen. Men vi har vært sammen i 1,5 år og har sex nesten hver kveld. Ingen smerter. ❤️ Så det er veldig fantastisk. Og du blir nok også fri fra smertene en dag! Garantert! 

Da jeg slet med smerter så prøvde jeg mye rart av salver og tips. Men jeg tror det viktigste er å ta tiden til hjelp, og ikke se på sex som noe du «MÅ». Kun ha sex når det føles riktig og når du er kåt nok. Og jeg vet ikke om det har noen sammenheng, men jeg sluttet på alt av hormonprevensjoner. Har hatt kobberspiral i 4 år og aldri hatt smerte under sex etter det. Man får sterkere mensen og menssmerter, men det er det verdt. Man får også mer sexlyst når man går på prevensjon uten hormoner. 👍

 

Anonymkode: b97b0...b38

Tusen takk for at du deler! Veldig fint å høre at det løste seg for deg, det er jeg glad for! Jeg er 23 nå, og jeg hører mange i denne aldersgruppen som sliter med det samme. Tror også det er psykisk. Tusen takk for tips og litt håp i hvertfall ❤️

Vi hadde sex i går kveld, og det gikk faktisk veldig veldig fint! Jeg hadde ikke vondt eller merket ubehag i det hele tatt, og vi kunne holde på til han kom (ba han komme raskt da, sånn i tilfelle det ble vondt om vi holdt på for lenge). Jeg var lite stresset, kåt og ikke minst veldig avslappet. Vi lå i en rar stilling (han flatt på rygg med meg oppå med ryggen min mot hans mage, om du skjønner?). Jeg lå helt flatt og ble fingret i starten, og hadde mulighet til å slappe helt av i hele kroppen. Det tror jeg hjalp, for i doggy eller misjonæren må jeg jo bruke muskler i beina (selv om det ikke krever mye da), og det tror jeg gjør at spenningen i musklene i beina kan spre seg litt til underlivet. Men her var jeg helt slapp i underkroppen da han gikk inn. Veldig etterlengtet!! Håper det gjør at jeg stresser mindre neste gang, ved at jeg vet det kan være godt. Var jo en litt rar og unaturlig stilling vi endte opp i (ikke planlagt haha), men spørs om ikke vi finner noe annet som funket, så får vi fortsette en stund med den til jeg føler meg varmere i trøya.

Anonymkode: 848b6...92f