sunn mat slanker

[rutti]

Dere som slanker dere, hva spiser dere? Til frokost, middag ol?

[Gjest borghild]

Sjokolade til frokost og lunch og pottetgull til kvelds! Har gått ned masse og aldri følt meg bedre!

[Gjest borghild]

Sjokolade til frokost og lunch og pottetgull til kvelds! Har gått ned masse og aldri følt meg bedre!

[Nella]

Dere som slanker dere, hva spiser dere? Til frokost, middag ol?

Det jeg vil stort sett. Men fokuserer på grove produkter som rugbrød, ryvita, speltbrød ol.

Reine påleggsorter som kokt skinke, fisk, roastbeef f. eks.

Middag. Heller fullkornspasta fremfor vanlig pasta.

Naturris fremfor vanlig.

Masse, masse grønnsaker.

Reine kjøtt/fiskesorter der også- og husk selv om laks, ørret, makrell er feite fisker er de sunne pga fettet

Pynte maten så den ser litt fristende ut og drikke MASSE vann.

Og så kommer jo alt ann på mengde da. Legger meg litt under dagsbehovet og går ned.

[Gjest hjalmarlover]

Sjokolade til frokost og lunch og pottetgull til kvelds! Har gått ned masse og aldri følt meg bedre!

Lurer på hva kroppen din ville valgt? Å leve på det viset er absolutt ikke bra-det gjelder ikke bare om du ønsker å gå ned i vekt. Det er sunnere å ha noen kilo for mye og være fysiksk aktiv,ikke røyker og ha et sunt kosthold enn å være tynn og stappe i seg mat som du gjør(null næringsstoffet-bare tom energi).

Hør på Nella-en fornuftig jente!!