Hvor finner man alt man skal gjøre og alt man skal unngå?

[AnonymBruker]

Hei!

Kvinne 35 her, skal endelig i gang med prøving nå snart (om 3-5 måneder), og jeg prøver å google meg frem til en oversikt over alt man skal gjøre og alt man skal unngå når man prøver og når man er gravide. Finner nesten bare diskusjoner fra kg om når man skal begynne i forhold til alder og økonomi og slikt..

Har fortått det som at man skal begynne å ta folsyre 1 eller 3 måneder før man begynner å prøve og fortsette helt til babyen kommer ut. Stemmer det?

Har også lest at man skal unngå rødt kjøtt, kaffe, sushi, bobblebad, tunge løft, og selvfølgelig alkohol, og enkelte medisiner (som for eksempel migrene-medisin med rød trekant). Er det noe mere? Er det riktig? hvor finner man alt dette?

Moren min hadde en gammel bok, men der sto det at man kan med fordel drikke et glass rødvin i uka, og det går jo ikke nå, så stoler ikke helt på hennes tips og i alle fall ikke på den boken om hun enda har den.

Anonymkode: afd3d...7fd

[AnonymBruker]

Les på helsedirektoratet, de har alle råd for hvordan man skal leve før og under graviditet. Der får du råd basert på kunnskap og ikke bare synsing og andres personlige meninger. Her kan du laste ned brosjyre for gode levevaner før og i graviditeten. 

https://www.helsedirektoratet.no/brosjyrer/gode-levevaner-for-og-i-svangerskapet

Anonymkode: 26102...563

[AnonymBruker]

Takk 😄
Ser i brosjyren står det at man kan drikke litt kaffe og litt te. Det er bra! Har fått helt annet inntrykk av enkelte poster på forumet her. Sikkert mange meninger ute og går.

Anonymkode: afd3d...7fd

[AnonymBruker]

Du trenger å begynne på folsyre, bortsett fra det lev som normalt. Det kan ta lang tid før du blir gravid og er bare tull å leve som gravid før man er blitt det. 

Anonymkode: b1511...e15