Eggefaste

[AnonymBruker]

Nå er jeg så lei av å ligge på platå at jeg begynner eggefaste i dag. 

Har gjort det før med bra resultat. Fikk energi, vektnedgang og merket det både på negler og hår.

Noen som har lyst å være med?

Bmi på 25.1 og skal ha på meg badetøy om et par tre uker.

Anonymkode: 788d7...600

[AnonymBruker]

Hvis du har gjort det før med bra resultat burde det vel være unødvendig å gjøre det på nytt? 

Anonymkode: 90f71...305

[AnonymBruker]

Du får høyt kolesterol hvertfall. 

Anonymkode: c0789...63b

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Hvis du har gjort det før med bra resultat burde det vel være unødvendig å gjøre det på nytt? 

Anonymkode: 90f71...305

Det var slik jeg kom meg ned i vekt til ca her jeg er nå. Gikk ikke opp noe i ettertid.

Anonymkode: 788d7...600

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du får høyt kolesterol hvertfall. 

Anonymkode: c0789...63b

Det er vell ikke helt enighet om det i forskning. Men magefett er ubestridt negativt. Jeg har ikke begynt om det var problemer med kolesterol i familien. 

Anonymkode: 788d7...600

[AnonymBruker]

11 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du får høyt kolesterol hvertfall. 

Anonymkode: c0789...63b

Og hva baserer du den påstanden på? Det vi vet er at:

1. Du får ikke høyt kolesterol av egg eller andre rene animalske råvarer. Det som skjer er at kroppen konverterer noe av det "dårlige" kolesterolet til godt kolesterol. Det totale kolesterolnivået holder seg likt

2. Høyt kolesterol er et symptom på at kroppen jobber med noe og kolesterol hjelper på denne tilstanden. Kolesterol er ikke årsaken til problemet. 

3. Grensen for hva som regnes som ønsket kolesterol bør revurderes og endres etter alder. Mennesker med høyt kolesterol lever gjennomsnittlig lengre enn mennesker med lavt kolesterol.

4. Kolesterolsenkende midler ØKER dødeligheten for alle bortsett fra unge menn med allerede kjent hjertesykdom. 

5. Sist men ikke minst, det er ganske gode beviser for at hjertesykdom er forårsaket av inflammasjon og ikke kolesterol eller mettet fett. Og at denne inflammasjonen kommer av karbohydrater og for mye omega-6 (flerumettet fett).

Anonymkode: 81176...115

[Sandum.PT]

8 timer siden, AnonymBruker skrev:

Og hva baserer du den påstanden på? Det vi vet er at:

1. Du får ikke høyt kolesterol av egg eller andre rene animalske råvarer. Det som skjer er at kroppen konverterer noe av det "dårlige" kolesterolet til godt kolesterol. Det totale kolesterolnivået holder seg likt

2. Høyt kolesterol er et symptom på at kroppen jobber med noe og kolesterol hjelper på denne tilstanden. Kolesterol er ikke årsaken til problemet. 

3. Grensen for hva som regnes som ønsket kolesterol bør revurderes og endres etter alder. Mennesker med høyt kolesterol lever gjennomsnittlig lengre enn mennesker med lavt kolesterol.

4. Kolesterolsenkende midler ØKER dødeligheten for alle bortsett fra unge menn med allerede kjent hjertesykdom. 

5. Sist men ikke minst, det er ganske gode beviser for at hjertesykdom er forårsaket av inflammasjon og ikke kolesterol eller mettet fett. Og at denne inflammasjonen kommer av karbohydrater og for mye omega-6 (flerumettet fett).

Anonymkode: 81176...115

Interessant. Hva baserer du disse påstandene på?

Uten at jeg skal ta noe standpunkt til alle påstandene her er jeg meget interessert i linker til litteratur på området.

[AnonymBruker]

Jeg spiste nesten bare egg en periode grunnet økonomi og fikk høyt kolesterol i alle fall.

Anonymkode: aac42...c4e

[AnonymBruker]

På 22.7.2019 den 17.35, Sandum.PT skrev:

Interessant. Hva baserer du disse påstandene på?

Uten at jeg skal ta noe standpunkt til alle påstandene her er jeg meget interessert i linker til litteratur på området.

Et godt sted å begynne er dette foredraget av Uffe Ravnskov (faktisk lagt ut av LHL). Han har også skrevet flere bøker om emnet.

 

 

Anonymkode: 81176...115

[AnonymBruker]

På 22.7.2019 den 10.15, AnonymBruker skrev:

 

Du store min tid. Ville bare gi en oppdatering. Jeg har gått ned over 2 kg siden jeg startet. Endelig har platået blitt brutt. Og jeg kan ikke beskrive hvor nydelig det var med Brie etter å ha forsaket det så lenge. Jeg har ikke blitt lei egg og ikke har jeg følt noe ubehag. Jeg er så positiv nå.

Anonymkode: 788d7...600

[AnonymBruker]

Det er ikke faste hvis du spiser egg. Det er derimot et ekstremt ensidig kosthold.

Men for all del, hvis det funker for deg...

Anonymkode: e8b2f...5b6

[KvinneguidenBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du store min tid. Ville bare gi en oppdatering. Jeg har gått ned over 2 kg siden jeg startet. Endelig har platået blitt brutt. Og jeg kan ikke beskrive hvor nydelig det var med Brie etter å ha forsaket det så lenge. Jeg har ikke blitt lei egg og ikke har jeg følt noe ubehag. Jeg er så positiv nå.

Anonymkode: 788d7...600

Hva er eggefaste?

[NBA]

På 22.7.2019 den 10.13, AnonymBruker skrev:

Nå er jeg så lei av å ligge på platå at jeg begynner eggefaste i dag. 

Har gjort det før med bra resultat. Fikk energi, vektnedgang og merket det både på negler og hår.

Noen som har lyst å være med?

Bmi på 25.1 og skal ha på meg badetøy om et par tre uker.

Anonymkode: 788d7...600

BMI🙄

[AnonymBruker]

Det er en merkelig diet. Kan ikke skrive alt her, så best du Googler. Er en del som ikke bør prøve også.

Det ikke jeg som har gitt det navnet. Det er velkjent hos LCHF.

Anonymkode: 788d7...600