Vektreduksjon og salt

[Gjest Devana i.i.]

Hvordan fungerer salt på kroppen når man prøver å gå ned i vekt?

Kan det hindre vektnedgangen?

[Gjest StoreSky]

Salt har ingenting med fett/vekt-redusering.

Men salt binder vann, så hvis man er plaget av ødemer (vannsamling) i kroppen, bør man kutte ned på salt. Og vann veier en del, derfor veier man ofte mer rundt mensen.

Forøvrig får vi som regel i oss for mye salt og det er ikke bra for kroppen...(noe med nyrer å gjøre)

[Gjest Gjesta]

Som undomiel sier - salt binder vann i kroppen - så hvis man følger med på vekta (som man ofte gjør når man slanker seg...) så kan vannansamlinger i kroppen gi et feil bilde av vektnedgangen. Men det har ingenting med fett eller forbrenning å gjøre.

K

[Gjest Hilde K S]

For å få et riktig bilde av hvor mye du slanker deg, bør du ikke se så mye på vekten, men heller måle omkretser eller bruke en fettmåler.