Hvordan få tynne veltrente armer?

[AnonymBruker]

Noen som har gode tips?

Jeg tenker både kondisjonstrening og styrke.

Noen som vet om gode styrkeøvelser?

Jeg er veldig glad i statiske øvelser.

For eks holde armene ut til sida med en manual i hver hånd så lenge jeg klarer. Vil dette være med på å slanke armene? Som en av flere øvelser.

Anonymkode: 49660...46b

[AnonymBruker]

Gå ned i vekt. Da jeg var litt undervektig hadde jeg tynne armer med tydelig definerte muskler uten å ha trent i det hele tatt. Dersom man trener armene i tillegg vil jeg tro det blir veldig tydelig.

Anonymkode: 92c3f...cb3

[minister-mio]

Du kan ikke slanke armene, men slanke hele kroppen og trenge musklene i armene

[AnonymBruker]

Ja jeg skal ned ihvertfall ti kg. Men di siste kg er enormt vanskelig og få av.

Takk for svar. Ts

Anonymkode: 49660...46b