Hvordan spise usunt?

[AnonymBruker]

Hvordan spise usunt uten å legge på seg? Legger på meg ekstremt fort. En gang hver andre mnd? Noen tips?

Anonymkode: a728c...21b

[AnonymBruker]

Ikke spis så store mengder usunn mat når du først spiser det

Anonymkode: af0dc...60f

[Gjest WhisperingWind]

Det er klin umulig å legge på seg av å spise usunt. Det er mengden kalorier som avgjør om kroppen lagrer fett, samme om det er sjokolade, nøtter eller fisk.

[AnonymBruker]

Spis god sunn mat istdet. Da kand u spise godt til hvert måltid uten å legge på deg

Anonymkode: fcb53...dd3

[AnonymBruker]

23 minutter siden, WhisperingWind skrev:

Det er klin umulig å legge på seg av å spise usunt

Svært dårlig formulert og ikke sant. Prøv en gang til. 

Anonymkode: 1425e...dfc

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Svært dårlig formulert og ikke sant. Prøv en gang til. 

Anonymkode: 1425e...dfc

Det er mengden mat og ikke type mat, som avgjør om du legger på deg!  

Anonymkode: a904a...9e0

[AnonymBruker]

Jeg spiser kun usunt på lørdager, og ikke i store mengder. For meg er det sjokolade som er den store guilty pleasure, og én japp hver lørdag velter på ingen måte kaloriregimet mitt. Veier meg alltid på fredager, da. 😁

Anonymkode: 01e4c...847

[AnonymBruker]

18 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Spis god sunn mat istdet. Da kand u spise godt til hvert måltid uten å legge på deg

Anonymkode: fcb53...dd3

Det er jo ikke riktig.  Det er masse sunn mat som er kaloririk. 

Anonymkode: a9edb...83f

[Gjest WhisperingWind]

38 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Svært dårlig formulert og ikke sant. Prøv en gang til. 

Anonymkode: 1425e...dfc

Jeg kan leve på sjokolade en helt dag uten å legge på meg såfremt det ikke utgjør mer kalorier enn dagsbehovet.

Det er faktisk så enkelt.

Om det er sunt og man får nok næringsstoffer er en helt annen sak.

[Mynona]

Tråden er ryddet for innlegg som bryter følgende retningslinje

Sitat

- Innlegg og tråder med spørsmål og/eller diskusjon om inntak av mindre enn 1500 kalorier, vil bli stengt.
Etter en lengre diskusjon og gjennomgang av informasjon, har vi nå kommet frem til at vi vil endre minstegrensen til 1500 kalorier, i henhold til Helsedirektoratets anbefalinger her. 

Mynona, mod.

[BerntHulken]

20 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan spise usunt uten å legge på seg? Legger på meg ekstremt fort. En gang hver andre mnd? Noen tips?

Anonymkode: a728c...21b

Er bare å være meg!

[Roci]

 

På 16.6.2019 den 1.52, AnonymBruker skrev:

Hvordan spise usunt uten å legge på seg? Legger på meg ekstremt fort. En gang hver andre mnd? Noen tips?

Anonymkode: a728c...21b

I teorien kan du spise så usunt du vil, så lenge du holder deg innenfor ditt daglige kaloribehov. Men vi mennesker er ulike, så vi kan reagere ulikt på sammensetningen av karbohydrater, fett og proteiner i kostholdet. Der må du nesten bare prøve deg fram.