Hva gjør du når du gruer deg?

[AnonymBruker]

Hvis du skal gjøre noe som krever at du er på ditt beste, hva gjør du for å ikke grue deg så mye?

Øver du og tenker mye på det, eller gjør du noe Helt annet? 

Anonymkode: af088...89f

[Trolltunge]

Bare gjør meg klar og går, uten å tillate meg å tenke stort på det. 

[AnonymBruker]

Tar meg en sigarett.

Anonymkode: 8c9ae...68c

[smalls]

Spiller på mobilen. Det får meg til å roe meg og ikke tenke mye på det

[AnonymBruker]

Jeg forsøker å forberede meg mentalt så godt jeg kan. Det innebærer som regel å se for meg selv i den aktuelle situasjonen og vurdere ulike scenarioer/utfall, og videre forberede meg på det. Det er kjempeslitsomt, men jeg føler jeg takler den aktuelle situasjonen bedre da enn hvis jeg forsøker å legge det til side og ikke tenke på det i forkant. Vi er uansett alle forskjellige, og jeg er nok mer av den nevrotiske typen. 

Anonymkode: 37719...dde

[Gjest #Rasshøl]

Avlyser avtalen. 

[Ella Ellefantella]

Øver, selvsagt, hvis det trengs. Ellers sørger jeg for å ha goood tid, bevege meg sakte, puste roooolig og få kroppen til å tro at jeg er helt chill

Enkle pusteøvelser og sakte bevegelser gjør underverker!

[Maiava88]

Hører på Tusvik og Tønne-podcast❤️

[Elizabeth89]

Biter bare tennene sammen å finner senere ut at det ikke var noe å grue seg til🙂

[AnonymBruker]

19 minutter siden, Elizabeth89 skrev:

Biter bare tennene sammen å finner senere ut at det ikke var noe å grue seg til🙂

Det er sånn det ofte er. Da er jeg dessverre helt utslitt av alle de mentale forberedelsene i forkant.  Dumme, dumme meg. 

Anonymkode: 37719...dde

[AnonymBruker]

Dessverre blir det sånn at jeg tenker masse på det uansett om jeg prøver å distrahere meg selv, men jeg prøver å ikke tenke negativt. Jeg prøver å heller tenke realistisk eller nøytralt om det. Det kommer noe negativt uansett, men jeg prøver å begrense det for jo mer jeg tenker på det og ser for meg hva som kan skje, jo mer nervøs blir jeg.

Anonymkode: f16f3...c21

[smalls]

14 timer siden, Elizabeth89 skrev:

Biter bare tennene sammen å finner senere ut at det ikke var noe å grue seg til🙂

Du har helt rett. Noen ganger tenker jeg "Det var jo ikke ille. Hvorfor gruet jeg meg så?" Men er alltid deilig å være ferdig 🙂

[nirvania]

Får diarè og kanskje kaster opp. 

[TinyBean]

Forbereder meg og hører på musikk på vei bort. 

[AnonymBruker]

Avlyser selv når det er eksamen :O Jeg gruer meg så sykt at jeg blir urolig i hele kroppen, å tanken på det  jeg gruer meg blir altoppslukende . Ender som regel med å lyve for å slippe unna det jeg gruer meg til.

Anonymkode: 397bd...ee2

[AnonymBruker]

Hvis jeg klarer å pushe meg til å gjøre noe jeg gruer meg til så har jeg brukt 110 % energi på å grue meg så til det,å finner da ofte ut at det ble ikke så gale som jeg hadde trodd.

Anonymkode: 397bd...ee2

[AnonymBruker]

Jeg gruer meg sjeldent. Tror ikke jeg har gjort det siden videregående....

Anonymkode: 95957...241

[AnonymBruker]

Har IBS som reagerer på nerver, så jeg går på do to-tre ganger 

Anonymkode: 6a90d...370

[AnonymBruker]

Avlyser. Jeg har aldri hatt opplevelsen av at det går bedre enn jeg tror, de gangene jeg prøver. 

Anonymkode: acef6...07f

[AnonymBruker]

På 12.6.2019 den 10.18, AnonymBruker skrev:

Avlyser. Jeg har aldri hatt opplevelsen av at det går bedre enn jeg tror, de gangene jeg prøver. 

Anonymkode: acef6...07f

Avlyser du ett viktig jobbintervju?

Anonymkode: af088...89f