Trener så feil

[AnonymBruker]

Samboeren min trener veldig feil. Vedkommende er svært tynn, så slank og spebygd at det ser usunt ut. Det er ikke snev av muskler og kroppen en hengslete. Samboer spiser lite og inntar svært lite proteinrik mat. 

Alt samboer gjør av trening er kardio. Dette kaller hun " trening". I tillegg til å være passiv hele arbeidsuken, går tredemøllen på høygir en gang i uken, til nøds elipsemaskinen. Det blir fra å være totalt passiv til å løpe i 40 minutter uten oppvarming eller tøying.

I tillegg går det i perioder. I det siste har tredemøllen gått annenhver dag fordi det er bikinisessong. Resten av året brukes den ikke og hun er totalt passiv.

Vil ikke ta fra henne motet, men hun kommer til å få belastingsskader av å kjøre seg så hardt nå. Hun får bedre kondis, men det varer bare i sommer uansett. For å tåle løping burde hun trene styrke, men det gidder hun ikke.

I tillegg er det ikke vektnedgang hun trenger, men kalorioverskudd og moderat vektøkning for å kunne oppretteholde muskelmasse, unngå skader og se friskere ut.

Løpingen tærer ned det lille som er.

 

 

Anonymkode: f1452...ceb

[AnonymBruker]

Ok.

Anonymkode: 7854b...3e3

[AnonymBruker]

Hva med å si det til henne, istedet for til oss? 

Anonymkode: 1cc73...dcd

[AnonymBruker]

Snakker dere ikke sammen? 

Anonymkode: 55181...02b

[Gjest WhisperingWind]

Ok. Takk for info.