Vanlig brus eller sukkerfri?

[AnonymBruker]

Så lenge det er snakk om måtehold kan du trygt velge det du liker best. 

Anonymkode: f02a7...a35

[MortenMinstelønn]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Brus er utrolig godt!

Ekte brus? Ja.

Alkohol? Nei.

Lettbrus? Æsj.

Vann? Ja, hele dagen lang. 

[Illuminatum]

14 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Nei sukkerholdig brus er ikke verre mtp fedme. Lett produkter er det som kalles ultra prossesert. Og ultra prossesert mat har vist å bidra til overvekt. Var på nyhetene senest forrige uke. 

Anonymkode: 6c974...58d

Hva er ultraprosesert? Du tenker at det å sette sammen to kjente aminosyrer fra naturen er veldig mye mer prosessert enn fremstillingen av hvitt sukker? 

Sukkerrøret presses, konsentreres og renses ved tilsetting av blant ennet kalk. Så raffineres det. Mineraler og andre næringsstoffer fjernes. Det tilsettes fosforsyre og svoveldioksid. Løsningen dampes inn og danner sukkerkrystaller etter tilsetting av krystalliseringskim.

En uhildet presentasjon finner du her https://forskning.no/mat-og-helse-blod-trygg-mat/stevia-eller-aspartam-hva-er-sunnest/505192

Vann er som flere sier å foretrekke.

[Viktualia]

49 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Nei sukkerholdig brus er ikke verre mtp fedme. Lett produkter er det som kalles ultra prossesert. Og ultra prossesert mat har vist å bidra til overvekt. Var på nyhetene senest forrige uke. 

Anonymkode: 6c974...58d

Jeg vil gjette på at brus med sukker også kommer inn under begrepet ultraprosessert. 

[AnonymBruker]

42 minutter siden, Illuminatum skrev:

Hva er ultraprosesert? Du tenker at det å sette sammen to kjente aminosyrer fra naturen er veldig mye mer prosessert enn fremstillingen av hvitt sukker? 

Sukkerrøret presses, konsentreres og renses ved tilsetting av blant ennet kalk. Så raffineres det. Mineraler og andre næringsstoffer fjernes. Det tilsettes fosforsyre og svoveldioksid. Løsningen dampes inn og danner sukkerkrystaller etter tilsetting av krystalliseringskim.

En uhildet presentasjon finner du her https://forskning.no/mat-og-helse-blod-trygg-mat/stevia-eller-aspartam-hva-er-sunnest/505192

Vann er som flere sier å foretrekke.

https://www.diabetes.no/kosthold/maltid-og-mat/junk-food-har-fatt-et-nytt-navn-ultra-prosessert-mat/

Anonymkode: 6c974...58d

[AnonymBruker]

Jeg fikk beskjed av legen at jeg kunne drikke 1 fult badekar med lettbrus hver dag gjennom svangerskapet om jeg ville, men brus med sukker bør begrenses til helgene for å ikke få veldig stort barn. 

Anonymkode: 9f087...193

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg fikk beskjed av legen at jeg kunne drikke 1 fult badekar med lettbrus hver dag gjennom svangerskapet om jeg ville, men brus med sukker bør begrenses til helgene for å ikke få veldig stort barn. 

Anonymkode: 9f087...193

https://www.nrk.no/livsstil/--lettbrus-kan-gi-tidlig-fodsel-1.7212363

Anonymkode: 6c974...58d

[Illuminatum]

12 minutter siden, AnonymBruker skrev:

https://www.diabetes.no/kosthold/maltid-og-mat/junk-food-har-fatt-et-nytt-navn-ultra-prosessert-mat/

Anonymkode: 6c974...58d

Finner ikke noe på den lenken som sier meg at sukkerholdig brus er mindre prosessert enn lettbrus.

[AnonymBruker]

Du slutter ikke å leve selv om du er gravid☺️ Følg et normalt kosthold og hold deg innenfor anbefalingene så er det greit. Jeg drakk sukkerholdig og sukkerfri litt om hverandre, helt innafor begge to. Det er mye spekulasjoner rundt sukkerfri, men ingen konkret forskning. Sukker er derimot bevist skadelig, slik jeg ser det. 

Anonymkode: b8814...0f8

[AnonymBruker]

19 timer siden, AnonymBruker skrev:

Du slutter ikke å leve selv om du er gravid☺️ Følg et normalt kosthold og hold deg innenfor anbefalingene så er det greit. Jeg drakk sukkerholdig og sukkerfri litt om hverandre, helt innafor begge to. Det er mye spekulasjoner rundt sukkerfri, men ingen konkret forskning. Sukker er derimot bevist skadelig, slik jeg ser det. 

Anonymkode: b8814...0f8

Jeg får heller bare ta det jeg har lyst på der å da . Forstår at lite sjeldent kan gjøre noen skade. Drikker knapt brus, så en sjelden gang går tydeligvis veldig bra 😁

Er også mange forskjellige meninger her inne så da satser vi på at litt av hvert går fint  

Man blir litt hypokonder når man blir gravid. Ts 

Anonymkode: 0647b...6a5

[Isambard]

22 timer siden, AnonymBruker skrev:

Er det best å drikke vanlig brus eller med kunstig sukker når gravid hvis du skal ta et glass til maten. 

Hva med koffeinfri kaffe? Er det greit å drikke «fritt frem»? Vet det er koffeinfri men kanskje det likevel ikke er anbefalt å drikke. 

Er førstegangs så prøver å forstå hva som er bra å ikke. Setter pris på svar  

Anonymkode: 0647b...6a5

Sukker er farlig når du er gravid. Du kan få svangerskapsdiabetes og til og med komplikasjoner son svangerskapsforgiftning. Det har jeg/vi erfaring med. 

Du bør helt klart velge sukkerfri brus. Nå får folk slutte å så si at "ingen vet" hvor farlig det er. Jo, det vet man svært mye om etter så mange års forskning.

[AnonymBruker]

Drikk den kaffen du liker best,  pass heller på mengden 🙂 dersom du drikker med koffein så holder det med 1-2 kopper om dagen (husk at det også er mye koffein i en del te). Om kaffe er det eneste koffeinholdige du drikker,  så drikk 2 med god samvittighet.

Om du drikker brus så sjeldent som du nevner, så velger du også hva du liker best. Jeg foretrekker cola zero, og koste meg med flere iskalde glass igjennom sommermånedene. 

Anonymkode: 4f444...596