AnonymBruker Skrevet 24. mai 2019 #1 Skrevet 24. mai 2019 Skal imorgen reise med fly og gruer meg så mye at jeg ikke får sove nå... Jeg hater å fly! Jeg føler meg helt uten kontroll over mitt eget liv, innestengt og ventet på at vi skal styrte. Det hjelper ikke på skrekken med alle disse terrorangrepene og flystyrtene i det siste. Denne flyreisen er med jobbsammenheng og jeg er bare nødt til å dra Er det noen som kan komme med noen gode råd for å takle flyskrekk? Anonymkode: 6275d...8fc
AnonymBruker Skrevet 24. mai 2019 #3 Skrevet 24. mai 2019 Det hjalp meg veldig å lese det som flyselskapet hadde skrevet om flyskrekk + fakta, statistikk og informasjon om flyvninger. Jeg klarte på den måten å forholde meg litt mer rasjonell. Lykke til! Anonymkode: 16475...647
AnonymBruker Skrevet 24. mai 2019 #4 Skrevet 24. mai 2019 Det er bare tanker. Dine tanker kan hverken holde flyet oppe eller styrte det. Google de tre prinsipper, eventuelt metakognitiv terapi, lykke til! Anonymkode: 7bc36...c40
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå