Tips / triks / kjerringråd til normal syklus?

[AnonymBruker]

Hei 

jeg har alltid hatt 100% stabil syklus helt til jeg hadde en MA for 1,5 år siden nå er den fortsatt helt på bær tur 

sykluser mellom 28-58 dager

har fått time til gyn i august men trenger forsatt råd

Anonymkode: 82e21...c7b

[J1994]

Henger meg på her! Ingen mens siden 1.mars (82 dgr.. 🙄)

[AnonymBruker]

Kjerringrådet mitt er å fokusere på kostholdet og aktivitet. Tenk nøye på hva du spiser og gå gjerne minst to turer daglig  

Anonymkode: 1e782...b12

[AnonymBruker]

Vitex!

Anonymkode: e7a01...2c9

[Liinneeaa123]

Jeg hadde veldig ustabil syklus nå etter jul, og forsøkte derfor i forrige syklus lavkarbo i tiden mellom mens og eggløsning - fikk da eggløsning til «normal» tid igjen.

Mulig dette var tilfeldig, men skal iallefall forsøke det samme også denne syklusen 🙂

Endret 23. mai 2019 av Liinneeaa123

[AnonymBruker]

Så sant du er normalvektig så er det ikke noe du selv kan gjøre. Dessverre.

Anonymkode: a98d9...624

[AnonymBruker]

TS 

når jeg var gravid de få ukene jeg var, så var jeg «perfekt» i høyde, vekt, røyking, drikking og kost osv. (Sa legen) 

Så er ikke noe mer jeg kan gjøre for å bli bedre på det🙄

Anonymkode: 82e21...c7b

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

TS 

når jeg var gravid de få ukene jeg var, så var jeg «perfekt» i høyde, vekt, røyking, drikking og kost osv. (Sa legen) 

Så er ikke noe mer jeg kan gjøre for å bli bedre på det🙄

Anonymkode: 82e21...c7b

Du kan jo tenke slik at iom at du ikke har blitt gravid enda, så er vel ting neppe perfekt enda. Det er alltids noe man kan endre, og leger er jo de man skal høre på, samtidig er de ingen eksperter på kosthold. Normal, variert kosthold er vanligvis det de anbefaler. Men det er så mye mer enn det. Samme med søvn. Det er også viktig. 

Anonymkode: 1e782...b12

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du kan jo tenke slik at iom at du ikke har blitt gravid enda, så er vel ting neppe perfekt enda. Det er alltids noe man kan endre, og leger er jo de man skal høre på, samtidig er de ingen eksperter på kosthold. Normal, variert kosthold er vanligvis det de anbefaler. Men det er så mye mer enn det. Samme med søvn. Det er også viktig. 

Anonymkode: 1e782...b12

Jeg sover 8 timer hver natt, sover sikkelig tungt. Spiser bare dritt mat på lørdager og har en veldig sunn kost da kjæresten min er trenings gal😂 vi er glade og fornøyde med det vi har, så ser ikke noe galt🥺🥺

Anonymkode: 82e21...c7b

[Bella90]

Jeg kan virkelig anbefale Vitex  

[Sunny90]

Jeg vil anbefale fotsoneterapi for å stabilisere syklusen:)

[AnonymBruker]

På 23.5.2019 den 21.07, Sunny90 skrev:

Jeg vil anbefale fotsoneterapi for å stabilisere syklusen:)

Hvordan fungerer dette? Hvordan er din erfaring? ☺️ 

Anonymkode: ea162...173

[Sunny90]

52 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan fungerer dette? Hvordan er din erfaring? ☺️ 

Anonymkode: ea162...173

Fungerte veldig bra og anbefales. Jeg har ikke blitt gravid enda, men syklusen er blitt regelmessig. Fotsoneterapauten min vet at jeg går til henne med mål om å bli gravid, så viktig at man er tydelig på det. Terapauten kan trykke på ulike soner ut ifra hvor i syklusen du er.

syklusen er blitt regelmessig og økt lutealfasen (fra 5-8 dager til 12 dager).

vet ikke om dette er resultat av terapien, men jeg tror..

[AnonymBruker]

På 22.5.2019 den 22.49, Bella90 skrev:

Jeg kan virkelig anbefale Vitex  

Vet du om man kan kombinere dette med hormoner? 😊

Anonymkode: dcfd1...e18

[Bella90]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Vet du om man kan kombinere dette med hormoner? 😊

Anonymkode: dcfd1...e18

Det vet jeg dessverre ikke😕 Har aldri gått på hormoner selv, da jeg er helt fersk i prøveverden. Har bare prøvd naturmedisin hittil.

[AnonymBruker]

Jeg tror det hjalp meg å ta tilskudd av vitamin B for å bedre syklus, jeg hadde for korte lutealfaser. De gikk fra 7 til 10 dager. 

Eventuelt var det at jeg gav syklusene tid til å stabiliseres. Men tror ikke det skadet. 

 

Anonymkode: 76dfe...aed

[Sunny90]

På 22.5.2019 den 22.49, Bella90 skrev:

Jeg kan virkelig anbefale Vitex  

Er Vitex noe som kan hjelpe på å bli gravid, selvom syklusen er stabil?

[Bella90]

22 minutter siden, Sunny90 skrev:

Er Vitex noe som kan hjelpe på å bli gravid, selvom syklusen er stabil?

Den hjelper også med å sette i gang eggløsningen  Men om du har begge disse tingene på plass, så er det ikke nødvendig å ta vitex.