gnagsår - hvordan unngå?

[LilleSol]

Jeg får så lett gnagsår! Uansett hva slags sko jeg bruker (har tre par joggesko jeg bytter på med, samt to par vanlige sko) så får jeg blemmer på hælen!

Kjenner aldri noe til vanlig med disse skoene, men når jeg skal gå tur eller jogge, kommer de med en gang!

Det er slitsomt, siden jeg prøver å gå eller jogge hver dag! Skoene er kvalitetssko i riktig str, så tror ikke det er der det ligger. Har prøvd både å gå på asfalt, grus og skogstier. Verst på asfalt, men jammen kom de ikke på skogsstien jeg jogget på i dag også ! (gnagsårene altså :oops: )

Hmm, langt innlegg for en så liten ting men!

Noen som har noen tips til meg! Både forebyggende og skadereparerende ? !

klem fra frustrert LilleSol

[Gjest Gjesta]

Hvis jeg har sko jeg av erfaring VET jeg får gnagsår av, polstrer jeg hælen med tynn papirtape, av den typen som brukes til å feste bandasjer. Ellers bør du passe på at du bruker glatte sokker som ikke gir så mye friksjon.

Compeed har visstnok kommet med en forebyggende gnagsårstift, men hittil har jeg ikke testet den, så kan ikke si noe om effekten.