Legge fra seg jobben på fritiden

[Gjest studentinorge1998]

Jobber i helse og merker at jeg sjeldent klarer å legge fra meg jobben når jeg kommer hjem. Har masse ukonstruktive tanker som surrer rundt i hodet, mye «burde jeg ha gjort» og «husket jeg å gjøre», selv om jeg VET alt er gjort og er i orden. Blir utmatta etter å ha vært «på» i så mange timer, men greier allikevel ikke å koble av. 

Er det andre som føler på det samme? Hva får dere til å koble av etter jobb? 

Endret 12. mai 2019 av studentinorge1998
Skrivefeil

[AnonymBruker]

Akkurat nå, studentinorge1998 skrev:

Jobber i helse og merker at jeg sjeldent klarer å legge fra meg jobben når jeg kommer hjem. Har masse ukonstruktive tanker som surrer rundt i hodet, mye «burde jeg ha gjort» og «husker jeg å gjøre», selv om jeg VET alt er gjort og er i orden. Blir utmatta etter å ha vært «på» i så mange timer, men greier allikevel ikke å koble av. 

Er det andre som føler på det samme? Hva får dere til å koble av etter jobb? 

Jeg har en helt annen type jobb, men har også jobben med meg store deler av døgnet. I tillegg får jeg jo e-poster ettermiddag og kveld, som jeg ikke er pålagt å lese eller svare på, men gjør det likevel. De siste årene har jeg blitt flinkere til å logge helt av - både direkte og indirekte - og tenke på andre ting. Det er viktig å kunne legge fra seg jobben og koble av.

Anonymkode: 85c64...7df

[Gjest studentinorge1998]

17 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har en helt annen type jobb, men har også jobben med meg store deler av døgnet. I tillegg får jeg jo e-poster ettermiddag og kveld, som jeg ikke er pålagt å lese eller svare på, men gjør det likevel. De siste årene har jeg blitt flinkere til å logge helt av - både direkte og indirekte - og tenke på andre ting. Det er viktig å kunne legge fra seg jobben og koble av.

Anonymkode: 85c64...7df

Vet du hva som har fått deg til å klare å legge det vekk, eller har det vært en gradvis prosess? Er det noe spesifikt du har gjort som har forenklet avgjørelsene? 

[AnonymBruker]

Jeg sykler alltid, en time hver vei, og i løpet av hjemturen kobler jeg av. I vintermånedene jogger jeg etter jobb.

Anonymkode: a4b9d...c48