Sunn og enkel mat for en til varme dager

[AnonymBruker]

Hva spiser dere på varme dager? Noen tips som ikke innebører å stå over varme panner men allikevel er sunt og fullgod mat for en? Helst noe veldig enkelt.

Anonymkode: d6587...046

[AnonymBruker]

Jeg lager ofte en eller annen form for salat. Det er enkelt å gjøre til en fullverdig middag og enkelt å varierer.

Anonymkode: 79cca...4bc

[AnonymBruker]

Brødskiver. Spiser det hele året!

Anonymkode: a3736...1f1

[AnonymBruker]

salat

Anonymkode: d0cf5...469

[DavinaWin]

Lite som slår en god pastasalat med fetaost, sommer som vinter! Masse søte tomater, rød paprika, agurk, mais, feta, gjerne soltørkede tomater, og hvilken som helst type pasta. Med eller uten brød til. 

[AnonymBruker]

Laks - kan sette formen rett på gassgrill, evt i stekeovn. Lager en salat av det jeg har i kjøleskapet til, og en enkel vinaigrette. 

Quiche. Lager opp søndag, slik at man gjennom dagen enkelt kan ta porsjonsstykker fra fryseren. 

Pokebolle - salmalaks, avocado, vårløk og brun ris

Blåskjell, gjerne med litt foccachia til. Går kjemperaskt å skrubbe disse, frese litt løk og hvitløk, for så å dampe i 2-3 minutter. 

Wraps. Med litt sennep, majones, et-par skinkeskiver, avocado og salat. Eller akkurat det jeg finner av proteiner og salat i kjøleskapet

 

Anonymkode: ebaca...0e6