Treg og vond mage

[AnonymBruker]

Sliter ofte med treg og vond mage, til tross for relativt aktiv livstil. 

Har variert kosthold, og drikker generelt mye vann ila dagen. 

Likevel blir jeg ofte oppblåst/forstoppet. Som om mat ikke vil gå videre fra magen til tarmene, så får endel vondt og sliter med luftsmerter og har ellers hatt hard avføring mye siste årene. Går ikke på do hver dag.. 

Noen med lignenden erfaring som har noen gode råd å komme med? 

Har hatt mye stress i livet siste 1,5 år, men føler ikke helt det er årsaken heller. Selv om det sikkert spiller inn litt.. 

Setter pris på alle råd. 

Anonymkode: f02ea...872

[AnonymBruker]

Får alltid dette problemet på denne tiden av året. Når det blir varmt i været, får jeg forstoppelse og treg mage. Spiser mye frukt, bær, drikker mye vann og tar avføringsmiddel hver dag. Pluss aktivitet. Det hjelper ihvertfall litt. 

Anonymkode: a19ea...043

[AnonymBruker]

Jeg blir forstoppet av mye frukt og bær, fiber generelt så må holde fiberinntaket relativt lavt. 

Anonymkode: 112c3...37c

[AnonymBruker]

Mye god informasjon her, særlig i dokumentet det linkes til nederst. Bruker behandlingsopplegget her i perioder det er ille. 

https://stolav.no/behandlinger/kronisk-forstoppelse-hos-barn#medisinsk-behandling

Anonymkode: ceb3e...66a

[AnonymBruker]

Sliter med forstoppelse, ubehag og vondt i magen selv, har nå hatt det ett år. Sykemeldt pga stress, så regner med at årsaken er noe sammensatt. Har vondt/ubehag/trykk i magesekken hele tiden og er også forstoppet. Så det gjør ganske mye med livskvaliteten min om dagen. Har vært til div utredning, uten funn. Blitt litt bedre siste ukene, har jobbet masse med stressmestring. Med tanke på forstoppelse har fibertilskudd ala Vi-siblin og fiberhusk hjulpet meg. Fåes kjøpt på apoteket. Ellers jobbet med mindfullness øvelser og dyp pust, så tror at det er en av grunnene til at jeg nå føler meg noe bedre. Slike plager er sjeldent noe quicfix, så du må gi det litt tid, uansett hva du velger å forsøke ut. Lykke til.

Anonymkode: 745ab...c53