Makrell i tomat 2-3-4 ganger i uka, farlig?

[AnonymBruker]

Noen som vet?

Leste en forskning som sier at for mye Omega 3 ikke er bra for deg. Og makrell i tomat inneholder jo enormt masse av det, men så er det jo veldig sunt og.

Pleier å spise makrell i tomat 2-3 ganger i uka ish + fisk.

Anonymkode: e4f98...ea9

[MarianneE]

Tror du skal spise ganske mye mer før det blir farlig

[AnonymBruker]

Jeg spiser en boks 5-6 ganger i uka og det har jeg gjort i flere år. Har snakket med leger om det, og det feiler meg ingenting. Samler opp bokser på 10kr salg. 

Anonymkode: b83fe...bd3

[AnonymBruker]

Man bør ikke spise mer enn 150 g fet fisk i uka pga giftstoffer. 

Anonymkode: e42c2...993

[Sola de]

Jeg spiser makrell i tomat og laks hver dag nesten. Tror det skal gå bra med 2-3 ganger i uka på deg.

[AnonymBruker]

46 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Man bør ikke spise mer enn 150 g fet fisk i uka pga giftstoffer. 

Anonymkode: e42c2...993

Når begynte laks og makrell ha giftstoffer?

Anonymkode: e4f98...ea9

[Djungelvrål]

Farlig?   Har dere noensinne hørt om noen som har dødd av å spise for mye makrell?

[Gjest SeptemberRose]

Har lest at det er anbefalt å spise fisk 3-4 ganger i uka. Og at en brødskive med makrell i tomat dekker dagsbehovet. 

[AnonymBruker]

Mager fisk kan vi spise 3-4 ganger i uka. Men fet fisk (laks, ørret, makrell og sild) bør begrenses til en middagsposjon i uka pga. miljøgifter (dioksiner). Man bør holde seg litt under 200 gram per uke. Dette i følge den nye grensen til den europeiske mattrygghetsmyndigheten EFSA fra 2018. 

Anonymkode: 7e337...632

[rox]

16 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Når begynte laks og makrell ha giftstoffer?

Anonymkode: e4f98...ea9

Helt siden mennesker begynte å slippe ut miljøgifter i havet. Giftstoffer akkumuleres i fet fisk. Det er verre jo større fisken er. 

[AnonymBruker]

2 timer siden, rox skrev:

Helt siden mennesker begynte å slippe ut miljøgifter i havet. Giftstoffer akkumuleres i fet fisk. Det er verre jo større fisken er. 

Det er ikke alle miljøgifter som er menneskeskapte, noen er naturlige også. 

Anonymkode: 84fb4...f56

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Noen som vet?

Leste en forskning som sier at for mye Omega 3 ikke er bra for deg. Og makrell i tomat inneholder jo enormt masse av det, men så er det jo veldig sunt og.

Pleier å spise makrell i tomat 2-3 ganger i uka ish + fisk.

Anonymkode: e4f98...ea9

Enormt mye omega-3 er kanskje å ta litt hardt i? 

Anonymkode: 84fb4...f56

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Mager fisk kan vi spise 3-4 ganger i uka. Men fet fisk (laks, ørret, makrell og sild) bør begrenses til en middagsposjon i uka pga. miljøgifter (dioksiner). Man bør holde seg litt under 200 gram per uke. Dette i følge den nye grensen til den europeiske mattrygghetsmyndigheten EFSA fra 2018. 

Anonymkode: 7e337...632

Såpass ja!

200 gram er jo en vanlig makrell i tomat boks..

Anonymkode: e4f98...ea9

[AnonymBruker]

32 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Såpass ja!

200 gram er jo en vanlig makrell i tomat boks..

Anonymkode: e4f98...ea9

Husk at ikke hele vekten er fisk. Tror stabburet opplyser om at makrellFILLET i tomat inneholder 70% fisk, mens de hakkede variantene inneholder mindre. 

Anonymkode: 84fb4...f56

[Million]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Noen som vet?

Leste en forskning som sier at for mye Omega 3 ikke er bra for deg. Og makrell i tomat inneholder jo enormt masse av det, men så er det jo veldig sunt og.

Pleier å spise makrell i tomat 2-3 ganger i uka ish + fisk.

Anonymkode: e4f98...ea9

https://nifes.hi.no/forskningstema/trygg-sjomat/er-sjomaten-trygg/hvor-mye-fisk-bor-vi-spise/

Hvor mye fisk kan vi trygt spise?

For de aller fleste stoffer er det mengden vi får i oss som har betydning for om stoffet er giftig eller ikke. Dette gjelder både næringsstoffer og uønskede stoffer.

For en del av de uønskede stoffene i mat, har derfor ekspertgrupper blant annet fra verdens helseorganisasjon (WHO) fastsatt hvor mye vi tåler uten noen form for helseskade. Disse verdiene kalles tolerabelt ukentlig inntak.

Dioksiner og dioksinliknende PCB er en av de miljøgiftene det er fastsatt et tolerabelt ukentlig inntak for. Denne er 14 pg/kg kroppsvekt per uke. Det betyr at en person på 70 kilo tåler 980 pg per uke hele livet gjennom uten noen fare for helseskade. Med de nivåene som i dag er i sild, makrell og oppdrettslaks, kan vi spise feit fisk til middag nesten hver dag uten å overstige denne mengden. Da er også bidraget fra annen mat som egg, melk og kjøtt tatt med.

[AnonymBruker]

Det holder at du spiser 1 stor boks makrell i uken for fet fisk, styr unna oppdrettslaksen. Den er full av dritt.

Skrap vekk tomatsausen på makrellen, den er hissig for magen.

Anonymkode: e38bd...64f

[Million]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det holder at du spiser 1 stor boks makrell i uken for fet fisk, styr unna oppdrettslaksen. Den er full av dritt.

Skrap vekk tomatsausen på makrellen, den er hissig for magen.

Anonymkode: e38bd...64f

Din mage, ja, men ikke alle andres. Merkelig ting å si. Skrape vekk det som gjør maten god?

Makrell i tomat er mitt favorittpålegg.

Skulle man skrapt vekk tomatsausen, kunne man jo droppa hele makrellfilet-i-tomat-boksen, og heller kjøpt f.eks. røkt makrell eller peppermakrell i plastemballasje.

Endret 14. april 2019 av Million

[AnonymBruker]

Merkelig ting å si? Jeg vet den er hissig for alle tarmer, selv om du ikke merker det selv kanskje. Du klarer jo heller ikke skrape vekk alt, derfor jeg sier skrape....ikke skylle den ren i vann.

 

Anonymkode: e38bd...64f

[Million]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Merkelig ting å si? Jeg vet den er hissig for alle tarmer, selv om du ikke merker det selv kanskje. Du klarer jo heller ikke skrape vekk alt, derfor jeg sier skrape....ikke skylle den ren i vann.

 

Anonymkode: e38bd...64f

Ja, greit nok, men hele VITSEN med makrellfilet-i-tomat blir jo borte! Hvorfor kjøpe den boksen, når man skal skrape vekk all sausen?

Som sagt finnes det andre måter å få i seg makrell på om man ikke tåler tomatsausen. Dumt å kjøpe noe hvor man skal skrape vekk halve greia.

[AnonymBruker]

 Tipper at du er nødt til å spise ett par KILO i uken, før dette eventuelt blir "farlig" for deg...    

Anonymkode: 4e161...73c