AnonymBruker Skrevet 8. april 2019 #1 Skrevet 8. april 2019 Fil jeg få stramma og løfta rumpa hvis jeg trener mye bakke og trapper? Eller MÅ det tradisjonell styrketrening til? Anonymkode: 3b727...fb1
AnonymBruker Skrevet 10. april 2019 #3 Skrevet 10. april 2019 Dersom du vil stramme opp og løfte rumpa ville jeg gjort områdespesifike øvelser på gluteus maximus. Anonymkode: e4ff2...c82
AnonymBruker Skrevet 10. april 2019 #4 Skrevet 10. april 2019 Ville gjort det du skriver, men du må nok ta vanlig styrke også. Knebøy og glute bridge, liggende bro, brede knebøy og markløft Anonymkode: 62895...94f
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå